指甲長(zhǎng)倒刺可能與遺傳因素、皮膚干燥、營(yíng)養(yǎng)缺乏、頻繁接觸刺激物、局部外傷等因素有關(guān)。倒刺是甲周表皮剝離形成的三角形突起，通常伴有疼痛或出血。
1、遺傳因素
部分人群因遺傳性皮膚屏障功能較弱，角質(zhì)層易干燥開(kāi)裂。這類(lèi)情況需加強(qiáng)保濕護(hù)理，可每日涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的護(hù)手霜，避免直接撕扯倒刺。家長(zhǎng)需幫助兒童修剪倒刺時(shí)使用消毒工具，防止繼發(fā)感染。
2、皮膚干燥
氣候寒冷或頻繁洗手會(huì)導(dǎo)致甲周皮脂膜破壞，角質(zhì)層水分流失。建議減少堿性清潔劑使用，洗手后及時(shí)擦干并涂抹凡士林。伴隨脫屑時(shí)可短期使用氫化可的松乳膏，但須遵醫(yī)囑控制療程。
3、營(yíng)養(yǎng)缺乏
維生素B族或鋅攝入不足會(huì)影響表皮修復(fù)，增加倒刺發(fā)生概率。可適量增加雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜等食物攝入。若合并口角炎等表現(xiàn)，需就醫(yī)排查是否缺乏維生素B2片或葡萄糖酸鋅口服溶液。
4、化學(xué)刺激
長(zhǎng)期接觸洗滌劑、溶劑等物質(zhì)會(huì)溶解皮膚油脂。從事相關(guān)工作者應(yīng)佩戴防護(hù)手套，接觸刺激物后立即沖洗。出現(xiàn)紅腫時(shí)可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，但需與醫(yī)生確認(rèn)是否合并接觸性皮炎。
5、機(jī)械損傷
咬指甲或不當(dāng)修剪會(huì)損傷甲周皮膚完整性。需糾正不良習(xí)慣，使用圓頭指甲剪沿指緣弧度修剪。若倒刺根部化膿，可能需配合夫西地酸乳膏治療，嚴(yán)重者需外科清創(chuàng)。
日常應(yīng)保持手部適度濕潤(rùn)，避免過(guò)度清潔或物理摩擦。冬季可戴棉質(zhì)手套防護(hù)，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸。若倒刺反復(fù)發(fā)作伴甲板變形，需排查銀屑病、濕疹等皮膚病，及時(shí)到皮膚科就診評(píng)估。