手上長倒刺可能與皮膚干燥、維生素缺乏、頻繁接觸刺激物、局部外傷或真菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為甲周皮膚撕裂、紅腫疼痛等癥狀。
1、皮膚干燥
氣候干燥或過度清潔會(huì)導(dǎo)致手部皮膚屏障受損，角質(zhì)層水分流失形成倒刺。日常需減少使用堿性清潔劑，洗手后及時(shí)涂抹含尿素、凡士林成分的護(hù)手霜。
2、維生素缺乏
長期缺乏維生素C、維生素B族等營養(yǎng)素會(huì)影響皮膚修復(fù)能力?？蛇m量增加新鮮蔬菜水果、全谷物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素C片、復(fù)合維生素B片等補(bǔ)充劑。
3、接觸刺激物
頻繁接觸洗滌劑、化學(xué)溶劑等物質(zhì)會(huì)溶解皮脂膜。建議接觸刺激性物品時(shí)佩戴防護(hù)手套，工作后使用溫和的洗手液清潔。
4、局部外傷
撕扯指甲周圍死皮或不當(dāng)修剪可能造成微小傷口。出現(xiàn)倒刺時(shí)應(yīng)使用消毒剪刀齊根剪除，避免強(qiáng)行撕拉導(dǎo)致繼發(fā)感染。
5、真菌感染
甲癬等真菌性疾病可能伴隨甲周皮膚皸裂。若伴隨甲板增厚、變色等癥狀，需就醫(yī)進(jìn)行真菌鏡檢，確診后可外用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌藥物。
日常應(yīng)注意保持手部適度濕潤，避免過度清潔或接觸化學(xué)物品，冬季可戴棉質(zhì)手套保暖。飲食上保證優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸攝入，如深海魚、堅(jiān)果等。若倒刺反復(fù)發(fā)作伴隨明顯紅腫化膿，或持續(xù)兩周未愈，建議到皮膚科排查特異性皮炎、銀屑病等潛在疾病。