手指長(zhǎng)倒刺可能與皮膚干燥、維生素缺乏、頻繁接觸刺激物、機(jī)械摩擦、真菌感染等因素有關(guān)。倒刺是甲周表皮剝離形成的三角形撕裂，通常伴隨局部紅腫或疼痛。
1、皮膚干燥
氣候干燥或過度清潔會(huì)導(dǎo)致手部角質(zhì)層水分流失，表皮變脆后易從甲緣處剝離形成倒刺。日常需減少使用堿性清潔劑，洗手后及時(shí)涂抹含尿素或凡士林的護(hù)手霜，嚴(yán)重時(shí)可局部使用復(fù)方乳酸乳膏。
2、維生素缺乏
長(zhǎng)期缺乏維生素B族或維生素C會(huì)影響皮膚角質(zhì)化過程，導(dǎo)致甲周皮膚彈性下降。建議增加動(dòng)物肝臟、西藍(lán)花、柑橘類水果等富含維生素食物的攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。
3、頻繁接觸刺激物
長(zhǎng)期接觸洗潔精、消毒劑等化學(xué)物質(zhì)會(huì)破壞皮膚屏障功能。從事家務(wù)或化工行業(yè)者應(yīng)佩戴防護(hù)手套，接觸刺激物后立即用清水沖洗，可外用丁酸氫化可的松乳膏緩解炎癥。
4、機(jī)械摩擦
反復(fù)摩擦如彈奏樂器、手工勞作等物理刺激會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層損傷?；顒?dòng)前可在甲周涂抹凡士林保護(hù)，已有倒刺時(shí)用消毒剪刀齊根剪除，避免撕拉導(dǎo)致創(chuàng)面擴(kuò)大。
5、真菌感染
白色念珠菌感染可能引發(fā)甲周慢性炎癥，表現(xiàn)為倒刺反復(fù)發(fā)作伴甲床增厚。需通過真菌鏡檢確診，可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或口服伊曲康唑膠囊治療，同時(shí)保持手部干燥。
日常應(yīng)避免咬指甲或撕扯倒刺的行為，洗手水溫控制在40℃以下，冬季外出佩戴保暖手套。若倒刺持續(xù)不愈、化膿或伴隨甲板變形，需排查銀屑病、濕疹等系統(tǒng)性疾病可能，及時(shí)至皮膚科就診進(jìn)行針對(duì)性治療。