一般情況下，正常成人的呼吸正常值為12-20次/分，新生兒的呼吸正常值為44次/分，通常會隨著年齡的增長逐漸減慢。具體分析如下：
呼吸正常值一般是指每分鐘的呼吸次數(shù)，一般會隨著年紀的增長逐漸減慢。如果呼吸頻率超過了20次/分，通常稱為呼吸過速，常見于發(fā)熱、貧血、心力衰竭等癥狀，體溫每升高1℃，呼吸大約增加4次/分。如果呼吸頻率低于12次/分，可能是呼吸過緩，通常是由于麻醉劑過量、顱內(nèi)壓增高等原因造成的。如果出現(xiàn)了呼吸過速或者呼吸過緩的情況，建議及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。
在日常生活中，建議多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、牛肉等，有利于增強體質(zhì)，增強自身免疫力。