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產(chǎn)后多久可以正常做飯

婦產(chǎn)科編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： 產(chǎn)后

產(chǎn)后是指分娩后。分娩后大概30~45天的時間可以正常做飯，具體時間因人而異。如果身體出現(xiàn)其他不適癥狀，要及時到醫(yī)院就診。

分娩會使機體免疫功能降低，導(dǎo)致身體過于虛弱，并且子宮和卵巢也會受到一定影響，部分剖腹產(chǎn)人群還會出現(xiàn)劇烈腹痛，如果立即正常做飯，會影響身體恢復(fù)，也會導(dǎo)致不適癥狀加重，所以要等到身體完全恢復(fù)后再正常做飯。如果本身體質(zhì)較好，分娩后沒有出現(xiàn)明顯不適癥狀，也沒有出現(xiàn)其他不良反應(yīng)，大概30天就可以正常做飯，如果本身體質(zhì)較差，分娩后惡露時間較長，且不適癥狀比較嚴重，大概45天才可以正常做飯。

身體恢復(fù)期間，要以臥床休息為主，不要劇烈運動，可以適當吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，例如小米粥、八寶粥、雞蛋羹等，能補充體內(nèi)所缺乏的部分營養(yǎng)元素，對身體恢復(fù)有幫助。

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