老年人痛風(fēng)飲食應(yīng)該注意什么？痛風(fēng)患者適合吃哪些食物？
老年人痛風(fēng)是一種非常常見的疾病。形成后，應(yīng)加強(qiáng)飲食調(diào)整，特別是對高嘌呤、高脂肪、酒精等食物，應(yīng)注意，可適當(dāng)吃一些蔬菜，多喝水，多吃滋養(yǎng)腎臟的食物。做好飲食有助于更好地控制疾病。
說到痛風(fēng)，大家都很熟悉。這是一種非常常見的老年疾病，與尿酸嘌呤過高密切相關(guān)。老年人患痛風(fēng)后，心腦血管疾病的風(fēng)險會增加。同時可能會出現(xiàn)一些并發(fā)癥，所以不要輕視，要多方面加強(qiáng)關(guān)注。那么從飲食的角度來說，我們應(yīng)該注意什么呢？
首先，遠(yuǎn)離不合適的食物
1.高嘌呤食物
高嘌呤食物是痛風(fēng)的根源，所以要注意限制高嘌呤食物的攝入，尤其是動物內(nèi)臟、各種魚類、海鮮、貝殼等。
2、高脂肪食物
高脂肪食物會抑制尿酸排放，不利于老年痛風(fēng)的控制，因此對肥肉、油炸食品等高脂肪食物的限制。
3、酒類
啤酒會引起痛風(fēng)，因?yàn)猷堰屎扛?，能迅速增加尿酸濃度，難以降低人體代謝。因此，老年痛風(fēng)患者不能喝酒。
第二，適合食用的食物
1.新鮮蔬菜水果
痛風(fēng)老年人可以適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果，因?yàn)檫@些食物往往是堿性的，嘌呤含量低，有助于降低尿酸。
2、多喝水
水可以加速排泄，根據(jù)尿酸盡快排出。平時最好多喝開水，盡量不要喝肉湯、魚湯、雞湯等湯。
滋補(bǔ)腎臟的食物
滋補(bǔ)腎臟的食物可以使尿酸盡快排出，并有助于提供改善腎臟的功能。山藥、丹皮、茯苓等都能滋陰補(bǔ)腎。
老年痛風(fēng)需要在飲食中加強(qiáng)多方面的關(guān)注，遠(yuǎn)離嘌呤等高含量食物，通常優(yōu)先考慮清淡，多吃新鮮蔬菜和水果。良好的飲食，加上積極有效的治療，適當(dāng)?shù)腻憻挼?，多方面的結(jié)合，有助于更有效地控制老年痛風(fēng)。
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