女性如何達(dá)到性高潮 女性性高潮的方式有哪些？
女性如何達(dá)到性高潮？男人和女人做愛，女人很難達(dá)到性高潮，因?yàn)榕瞬幌衲腥?，性刺激點(diǎn)可以直接通過生殖器達(dá)到高潮。女人不能達(dá)到高潮，男人和女人在性生活中都很不舒服。如何讓女性達(dá)到性高潮？小教你一些技巧。
1.停止偽裝高潮。無論男女，偽裝高潮的出發(fā)點(diǎn)都是好的，目的是不傷害伴侶的感情，但最終可能會(huì)破壞夫妻之間的相互信任。此外，一些根本無助于達(dá)到高潮的動(dòng)作可能會(huì)因?yàn)閭窝b而得到加強(qiáng)。
2.和你的愛人好好談?wù)?。臥室談性不需要花一分錢。在夫妻性行為的過程中，他們越能自由地談?wù)撔愿惺?，他們就越能減少自我抑制，從而幫助你更好地獲得性快感。性交有助于給對方指示和反饋，讓伴侶知道什么時(shí)候感覺最好。
3.增強(qiáng)愛肌力量。凱格爾練習(xí)（肛門提升訓(xùn)練）簡單易行，有助于增強(qiáng)性快感，大大提高性高潮感。這些練習(xí)可以幫助女性更好地控制盆底肌肉（愛?。缓笞杂煽刂瓶旄?，提高敏感性和增強(qiáng)刺激性。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以隨時(shí)練習(xí)，不受空間和時(shí)間的限制。
4.調(diào)整呼吸?？刂坪粑?jié)奏有助于改善性感覺。例如，屏住呼吸可以增強(qiáng)肌肉的緊張感和力量。與心跳和血壓不同，呼吸系統(tǒng)是唯一一個(gè)可以人工控制的生理系統(tǒng)，同時(shí)受到性的影響。在性行為中，深呼吸可以促進(jìn)血液流向性器官，高潮力量。練習(xí)瑜伽有助于學(xué)習(xí)呼吸技巧。
5.放慢節(jié)奏，有更強(qiáng)的樂趣。松緊帶拉得越緊，釋放的能量就越大，性高潮也有這種潛在的能量。夫妻在性愛前互相撫摸，更容易達(dá)到性高潮。在床上獲得意想不到的驚喜和提高高潮前的樂趣很簡單：像往常一樣做愛，但故意放慢速度，花幾倍的時(shí)間慢慢體驗(yàn)。
6.按摩刺激快感區(qū)。大多數(shù)女性不能通過插入性行為達(dá)到高潮，或者至少不能通過這種方式達(dá)到高潮，這是完全正常的。如果你想增強(qiáng)性快感，你應(yīng)該在性行為過程中增加陰蒂和其他快感區(qū)域的刺激。此外，手指刺激和性玩具刺激有助于獲得滿意度高潮。
7.分享性幻想。夫妻分享情色視頻或文學(xué)，有利于了解自己的性偏好，更好地探索和嘗試新的性方式。夫妻分享性幻想和坦誠交流，有助于拉近夫妻距離，增強(qiáng)親密感，消除緊張感，更容易達(dá)到性高潮。
8.檢查藥物的副作用。有些藥物會(huì)影響性高潮，如止痛藥可以抑制性高潮周期，抗抑郁藥可以降低性欲。如果你不知道藥物是否影響你的性生活質(zhì)量，你不妨和醫(yī)生談?wù)勀承┧幬锟赡艿母弊饔?。如果發(fā)現(xiàn)影響性行為的藥物副作用，應(yīng)及時(shí)更換。當(dāng)然，如果有性高潮，不妨聽聽專業(yè)醫(yī)生的建議。
9.排卵高潮是最強(qiáng)烈的。所有性高潮都會(huì)帶來快感，但發(fā)生時(shí)間不同，性高潮的強(qiáng)度也可能不同。一項(xiàng)涉及18至35歲女性的研究發(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)周期的第14天，性高潮是最強(qiáng)烈的。此時(shí)，女性陰蒂比平時(shí)增加20度%。由于月經(jīng)周期的第14天也是排卵期，夫妻最應(yīng)注意避孕。
10.選擇你最喜歡的姿勢。性姿勢也可能影響女性獲得性高潮的難度。女性的上位可以增加私處的血流量，女性可以更好地控制愛肌，掌握性主動(dòng)權(quán)。性高潮的概率更大，快感更強(qiáng)。
女性如何達(dá)到性高潮？
第一步:撫摸她的頭皮
許多女人說，當(dāng)男人的手指不經(jīng)意間刷過頭發(fā)，停留在頭皮上時(shí)，她會(huì)陶醉和思考*近距離的感覺。性按摩治療專家說：把你的手指插入她的頭發(fā)，用指尖和腹部交替定期按摩她的頭皮，這個(gè)過程會(huì)讓她放松和放松，從心底接受你的下一個(gè)動(dòng)作。
第二步:吻她的耳朵
當(dāng)耳朵上的某些部位受到刺激時(shí)，它們會(huì)產(chǎn)生性需求。這就是為什么人們在聽到一些音樂和呻吟時(shí)性欲很高的原因。男人需要做的是靠近她的耳朵，低聲說話，然后輕輕地舔，吹，慢慢地加入親吻，吮吸，甚至把舌頭伸進(jìn)耳洞，這肯定會(huì)從心底引起女人的顫抖。
第三步:偷襲她的乳溝
許多女性喜歡穿露頸和V領(lǐng)的衣服，因?yàn)轭i部和乳溝是她們想要關(guān)注的部分。研究表明，鎖骨兩側(cè)對乳溝非常敏感，后頸的倒三角形區(qū)域也非常敏感。男人可以在她不經(jīng)意間向下伸出吻，從頸部到鎖骨再到乳溝，但不要急于碰她的乳頭。
第四步:拍拍她的臀部
當(dāng)一個(gè)男人用雙手抓住女人的腰時(shí)，她會(huì)不自覺地向男人走去*近，同時(shí)產(chǎn)生興奮感。與此同時(shí)，男人需要用手撫摸女人的臀部。豐滿的臀部被認(rèn)為是女性生殖力的象征。他可以通過拍、咬、觸摸等方式刺激。這些動(dòng)作有點(diǎn)色情，但會(huì)讓她興奮。
第五步:入侵乳房
許多女性說，當(dāng)她們被愛人撫摸乳房時(shí)，她們會(huì)感到非常性感和快樂的體驗(yàn)。女性的乳房并不那么敏感，重點(diǎn)是乳頭。在激情的時(shí)刻，男人可以用手握住乳房上下?lián)u晃，這也是導(dǎo)致女性高潮的有力方式。
第六步:刺激她的陰蒂
陰蒂是女性最敏感的性器官。從外觀上看，它是一個(gè)非常小的結(jié)節(jié)組織，非常像陰莖，位于小陰唇兩側(cè)的頂部，大豆大小。男人可以用手輕輕按摩，最好使用旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，從輕到重，這將使女人達(dá)到性高潮。
第七步:進(jìn)入她的身體
專家指出：性喚起的時(shí)間越長，性高潮爆發(fā)就越劇烈。男人進(jìn)入她的身體后，慢慢地讓自己接近性快樂，然后用小火放慢節(jié)奏，幾次后，性高潮會(huì)更加無憂無慮。
第八步:分享性感受
積極分享性感受和討論性行為很重要。通過交流，男人可以獲得信心，女人可以期待下一次。
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