枸杞子浸水喝能減肥嗎?枸杞子浸水的功效是什么?
枸杞子浸水喝能減肥嗎
1、控制飲食，絕對(duì)不會(huì)吃太多暴食。
2、枸杞子浸水減肥每天持續(xù)飲用，枸杞子浸水或枸杞子清湯。
3、記住，堅(jiān)持是關(guān)鍵，不要喝太多，更好的東西，吃太多反而有效果，一天喝一斤枸杞子浸水不一定比一天喝50克有效，可能相反。
中醫(yī)很久以前就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法，認(rèn)為經(jīng)常吃枸杞可以“強(qiáng)筋骨、輕身不老、耐寒”。因此，它經(jīng)常被視為滋養(yǎng)和抗衰老的良藥。
對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的效果是抗疲勞和降低血壓。除此之外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降血液中膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病病人有一定的醫(yī)治功效。
枸杞子減肥法是指每天用30克枸杞子泡茶喝，早晚各喝一次，連續(xù)喝7周，可以看到非常顯著的效果。
而且專家認(rèn)為，目前市場(chǎng)上中醫(yī)養(yǎng)生書良莠不齊，不能盲目照本宣科，在使用什么樣的減肥方法之前最好咨詢醫(yī)生的意見，有效地減肥。
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