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營(yíng)養(yǎng)飲食

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晚上不吃飯真能減肥嗎

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問(wèn)題描述

晚上不吃飯真能減肥嗎

醫(yī)生回答

陳云霞

陳云霞 副主任醫(yī)師

晚上不吃飯減肥并非長(zhǎng)久之計(jì),可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和副作用。更為有效的減肥方式是通過(guò)醫(yī)療手段,如抽脂和吸脂手術(shù)。這種方法對(duì)局部進(jìn)行麻醉后,通過(guò)插入吸水管將多余脂肪抽出體外,可作用于身體各部位,同時(shí)需要控制飲食。這種方法較為先進(jìn)且效果良好。建議在減肥過(guò)程中應(yīng)結(jié)合合理飲食與適度運(yùn)動(dòng),避免單純依賴(lài)不吃飯等方式,保障身體健康。

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