幫助孩子走出虛構(gòu)世界需要家長通過認知引導、現(xiàn)實互動、興趣轉(zhuǎn)移、社交支持和專業(yè)干預等方式逐步實現(xiàn)。虛構(gòu)世界沉浸可能由心理需求缺失、社交障礙、逃避壓力、感官刺激依賴或發(fā)育異常等因素引起。

1、認知引導

家長需通過繪本共讀、紀錄片觀看等方式，幫助孩子建立虛構(gòu)與現(xiàn)實的認知邊界。選擇科普類讀物時，可穿插講解現(xiàn)實中的自然現(xiàn)象或歷史事件。對于學齡前兒童，可采用角色扮演游戲還原日常生活場景，比如模擬超市購物、醫(yī)生問診等情境，逐步強化現(xiàn)實認知。避免直接否定孩子的想象內(nèi)容，而是用為什么提問引導思考。

2、現(xiàn)實互動

每日安排固定親子時間進行實體互動，如共同烹飪、種植綠植或戶外觀察。建議家長設(shè)計需要動手完成的科學小實驗，用物理化學反應的真實性吸引孩子注意力。周末可帶孩子參觀博物館、科技館等場所，通過沉浸式展覽將抽象概念具象化。注意觀察孩子對哪些現(xiàn)實事物產(chǎn)生興趣，及時給予正向反饋。

3、興趣轉(zhuǎn)移

根據(jù)孩子虛構(gòu)世界中的偏好匹配現(xiàn)實興趣點。若沉迷魔法故事，可引導接觸化學實驗套裝；若喜愛精靈角色，可培養(yǎng)觀鳥或昆蟲觀察愛好。家長需陪同參與初期活動，逐步建立新興趣的成就感。適當控制電子設(shè)備使用時間，用實體玩具、手工材料等替代虛擬游戲道具。

4、社交支持

創(chuàng)造穩(wěn)定的同伴交往環(huán)境，邀請同齡孩子參與家庭活動或組織小型聚會。家長可示范現(xiàn)實社交技巧，教會孩子識別他人表情和語言暗示。對于在校兒童，建議與老師溝通設(shè)計小組合作任務，通過現(xiàn)實目標達成獲得集體認同感。注意避免強迫社交，從短時間、低強度的互動開始適應。

5、專業(yè)干預

當虛構(gòu)世界嚴重影響日常生活超過三個月，或伴隨語言退化、情緒失控時，家長需及時尋求兒童心理科評估?？赡艽嬖谧蚤]癥譜系障礙或解離性障礙等情況，可通過沙盤治療、認知行為療法等專業(yè)手段干預。遵醫(yī)囑使用哌甲酯緩釋片、舍曲林片等藥物前，需完成全面發(fā)育評估和腦電圖檢查。

家長應保持規(guī)律的家庭作息，確保孩子每日有充足睡眠和戶外活動。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果等食物，避免含人工色素飲料。定期進行感覺統(tǒng)合訓練如平衡木、觸覺板游戲，促進大腦感覺信息整合。若發(fā)現(xiàn)孩子突然出現(xiàn)暴力性幻想或自傷傾向，須立即聯(lián)系精神科醫(yī)生緊急干預。建立現(xiàn)實獎勵機制，用具體可見的進步替代虛擬成就反饋。