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廣式美味的湯怎么做?做湯需把握四個要點

女性營養(yǎng)飲食編輯 醫(yī)路陽光
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對于所有的食物來說,這一代最大的愿望應(yīng)該是吃天下的美食,不胖。各地區(qū)的食物大不相同,烹飪方法也很奇怪。在生活中,廣式美湯很受歡迎。那么,廣式美味的湯怎么辦?請告訴我把握四個要點。

煮湯是廣東的特色,與廣東以濕熱為中心的氣候有直接關(guān)系。老火美味的湯,清熱濕潤,不僅味道好吃,營養(yǎng)豐富,還能調(diào)整身體。另外,他們根據(jù)季節(jié)的變化改變湯的種類,有滋養(yǎng)、涼爽、消暑、保健、美容。

原料選擇

一般來說,廣東人用骨頭、骨頭、鴨子、烏雞等煮湯,其中添加的輔助材料多,西洋參、黨參、沙參、生地、熟地、當(dāng)歸、棗、蘑菇、杞子、淮山、山藥。

材料的選擇必須保證新鮮,除了新鮮蔬菜類、禽肉類外,藥材、海味、菌品、腌制品等干燥品也不能超過保質(zhì)期。

火候把握

火不要太大,火候以湯的沸騰度為基準(zhǔn)。打開鍋后,小火慢慢煮,火候掌握在湯里就可以打開。

煮湯的時間

煮湯雖然烹飪不麻煩,但是需要的烹飪時間很長,需要花費時間。其實煮湯很簡單,只要原料合理,慢慢用火煮就行了。廣東人的煮湯重視三煮四燉,三煮一般需要三個小時,四煮一般需要四六個小時。

鍋具選擇

廣東選擇砂鍋湯。砂鍋保溫性好。砂鍋性格溫柔,加熱和散熱緩慢。俗話說慢慢工作,砂鍋能充分集中熱量,使湯的熱量更加均勻。湯煮沸后,用小火保持湯稍微沸騰,食物的營養(yǎng)溶解在湯里。

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