減肥也會(huì)引起口臭注意口臭的四個(gè)原因
減肥確實(shí)可能引起口臭，口臭的常見原因主要有飲食結(jié)構(gòu)改變、口腔衛(wèi)生不良、胃腸道功能紊亂、糖尿病酮癥酸中毒等。減肥期間若出現(xiàn)口臭需排查具體誘因，針對(duì)性調(diào)整生活方式或就醫(yī)治療。
1、飲食結(jié)構(gòu)改變
低碳水化合物或高蛋白飲食會(huì)促使機(jī)體分解脂肪產(chǎn)生酮體，丙酮等代謝產(chǎn)物通過呼吸排出形成特殊氣味。生酮飲食者可能出現(xiàn)金屬味或爛蘋果味口臭。建議逐步調(diào)整飲食比例，增加膳食纖維攝入，每日飲水不少于1500毫升。
2、口腔衛(wèi)生不良
進(jìn)食頻率降低可能導(dǎo)致唾液分泌減少，食物殘?jiān)鼫粢l(fā)細(xì)菌滋生。舌苔增厚、牙齦炎、齲齒等口腔問題會(huì)加重異味?？墒褂煤燃憾ǖ氖谒鐝?fù)方氯己定含漱液，配合舌苔清潔器維護(hù)口腔環(huán)境。
3、胃腸道功能紊亂
節(jié)食導(dǎo)致的胃腸蠕動(dòng)減緩會(huì)使食物滯留發(fā)酵，胃酸反流時(shí)可能伴隨酸臭味。慢性胃炎、幽門螺桿菌感染等疾病需通過碳13呼氣試驗(yàn)確診。可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀膠囊等胃黏膜保護(hù)劑。
4、糖尿病酮癥酸中毒
極端節(jié)食可能誘發(fā)血糖代謝異常，當(dāng)血液中酮體濃度超過300mg/dL時(shí)，呼氣會(huì)帶有明顯爛蘋果味。伴隨多飲多尿、意識(shí)模糊等癥狀需立即就醫(yī)，需檢測血糖和尿酮體，必要時(shí)靜脈注射胰島素治療。
減肥期間建議保持規(guī)律三餐，避免過度節(jié)食，每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫。出現(xiàn)持續(xù)口臭應(yīng)檢查口腔科或消化內(nèi)科，排查牙周病、胃炎等器質(zhì)性疾病。可適量飲用無糖綠茶抑制口腔細(xì)菌，咀嚼西芹等富含膳食纖維的蔬菜幫助清潔舌苔。若伴隨體重驟降、口渴等癥狀需警惕代謝性疾病。
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