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怎么選的柚子好吃

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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關(guān)鍵詞: 柚子

挑選好吃的柚子主要看果形、表皮、重量、氣味和彈性五個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)。成熟的柚子通常呈梨形或葫蘆形,表皮光滑細(xì)膩有光澤,手感沉重說(shuō)明果肉飽滿,散發(fā)濃郁清香且按壓時(shí)略帶彈性。

1、看果形:

優(yōu)質(zhì)柚子多呈上尖下寬的梨形或葫蘆形,底部平整能穩(wěn)定直立?;位蜻^(guò)于圓潤(rùn)的柚子可能發(fā)育不良,果肉易干澀。沙田柚等特定品種具有標(biāo)志性頸部凹陷,選擇時(shí)需結(jié)合品種特征判斷。

2、觀表皮:

成熟柚子表皮應(yīng)呈現(xiàn)均勻黃色或淡黃色,油胞細(xì)密分布均勻。避免選擇有明顯斑點(diǎn)、凹陷或發(fā)黑的果實(shí)。紅心柚表皮可能帶淡紅色暈染,但霉變產(chǎn)生的紅色斑塊需警惕。

3、掂重量:

同等體積下較重者含水量更充足,單手托起感覺(jué)沉甸的柚子通常皮薄肉厚。輕飄飄的果實(shí)可能因失水導(dǎo)致果肉干癟,存放時(shí)間較久。

4、聞氣味:

新鮮柚子散發(fā)清新柑橘香氣,靠近果蒂處氣味最濃。若帶有發(fā)酵酒味或酸腐味,說(shuō)明已過(guò)熟或開(kāi)始變質(zhì)。蜜柚類(lèi)品種甜香更突出,文旦柚則帶有獨(dú)特花香。

5、試彈性:

拇指輕壓底部應(yīng)稍有下陷并能回彈,過(guò)硬可能未成熟,過(guò)軟則過(guò)熟。注意避開(kāi)表皮破損處測(cè)試,避免加速腐敗。果皮厚度適中的柚子彈性最佳。

儲(chǔ)存柚子時(shí)建議放置陰涼通風(fēng)處,完整柚子常溫可保存2-3周。已剝開(kāi)的柚子需用保鮮膜包裹冷藏,48小時(shí)內(nèi)食用完畢。日??纱钆淅孀印俸系葷?rùn)燥食材制作甜品,或與綠茶泡制花果茶。血糖偏高者需控制單次食用量在200克以內(nèi),服藥期間避免與降壓藥同食。出現(xiàn)果肉變色、發(fā)黏等異常情況應(yīng)立即停止食用。

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