一天站八小時(shí)腿一般不會(huì)明顯變粗，但可能因血液循環(huán)不暢導(dǎo)致暫時(shí)性腫脹或肌肉疲勞。長(zhǎng)期站立可能因肌肉代償性增厚或靜脈回流障礙引發(fā)下肢形態(tài)變化。

站立時(shí)下肢肌肉持續(xù)處于等長(zhǎng)收縮狀態(tài)，可能促進(jìn)比目魚(yú)肌等慢肌纖維的適應(yīng)性增粗，但這種變化通常需要數(shù)月高強(qiáng)度負(fù)荷才會(huì)顯現(xiàn)。短期站立主要影響組織液回流，傍晚可能出現(xiàn)腳踝周徑增加，休息或抬高下肢后多可緩解。需注意區(qū)分肌肉增長(zhǎng)與水腫，后者表現(xiàn)為按壓后凹陷且晨輕暮重。

靜脈瓣功能不全者長(zhǎng)期站立可能加重血液淤積，導(dǎo)致脂性硬皮病等病理性增粗。此類(lèi)人群會(huì)出現(xiàn)皮膚色素沉著、靜脈曲張等伴隨癥狀，需通過(guò)彈力襪壓迫治療或硬化劑注射改善。甲狀腺功能減退、淋巴水腫等疾病也可能偽裝成單純性腿粗，需檢測(cè)促甲狀腺激素或淋巴造影鑒別。

建議交替進(jìn)行踮腳尖、踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)靜脈回流，每?jī)尚r(shí)坐下休息并做下肢抬高。選擇梯度壓力15-20毫米汞柱的醫(yī)用彈力襪，避免過(guò)緊襪口阻礙循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)凹陷性水腫、皮膚變硬或靜脈團(tuán)塊凸起，應(yīng)及時(shí)到血管外科進(jìn)行多普勒超聲檢查。