血糖6.5mmol/L需要重視嗎
關(guān)鍵詞：
血糖
血糖6.5mmol/L需要重視，可能提示空腹血糖受損或糖尿病前期狀態(tài)。
空腹血糖正常值為3.9-6.1mmol/L，6.5mmol/L已超過上限但未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。這種情況可能與胰島素抵抗、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。長期處于該水平可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，部分人群可能出現(xiàn)口渴、多尿等輕微癥狀。建議通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運(yùn)動(dòng)等方式改善代謝狀態(tài)，定期監(jiān)測血糖變化。
若合并高血壓、高血脂或家族糖尿病史，6.5mmol/L的血糖值更需警惕。妊娠期女性出現(xiàn)該數(shù)值可能屬于妊娠糖尿病范疇，需特殊干預(yù)。少數(shù)情況下可能與胰腺炎、庫欣綜合征等疾病相關(guān)，伴隨體重驟降、皮膚紫紋等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)排查。
建議每3個(gè)月復(fù)查空腹血糖及糖化血紅蛋白，首次發(fā)現(xiàn)可做口服葡萄糖耐量試驗(yàn)明確診斷。日?？刂凭铺呛惋柡椭緮z入，優(yōu)先選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物，每周保持150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)視力模糊、傷口愈合緩慢等典型癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。
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