孕婦飯后的血糖標(biāo)準(zhǔn)是多少
孕婦餐后1小時血糖應(yīng)低于10.0mmol/L，餐后2小時血糖應(yīng)低于8.5mmol/L。妊娠期血糖控制標(biāo)準(zhǔn)與普通人群不同，需通過口服葡萄糖耐量試驗確診妊娠期糖尿病。
妊娠期血糖監(jiān)測通常選擇餐后1小時和2小時作為關(guān)鍵時間點。餐后1小時血糖超過10.0mmol/L可能提示糖代謝異常，需結(jié)合空腹血糖值綜合判斷。餐后2小時血糖超過8.5mmol/L時，應(yīng)考慮妊娠期糖尿病的可能性。血糖監(jiān)測建議使用靜脈血漿葡萄糖檢測，指尖血檢測結(jié)果可能存在誤差。對于高危孕婦，如年齡超過35歲、有糖尿病家族史、既往有巨大兒分娩史等情況，需增加監(jiān)測頻率。血糖控制目標(biāo)需個體化調(diào)整，部分孕婦可能需要更嚴格的標(biāo)準(zhǔn)。
妊娠期血糖管理需結(jié)合飲食控制和適度運動。建議選擇低升糖指數(shù)食物，如全谷物、綠葉蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。分餐制有助于穩(wěn)定血糖波動，每日可分5-6次進食。適當(dāng)進行散步、孕婦瑜伽等有氧運動，但需避免劇烈活動。定期產(chǎn)檢時需向醫(yī)生反饋血糖監(jiān)測記錄，必要時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素治療。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對血糖控制也有幫助。
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