感冒期間一般不建議吃雪糕。感冒時呼吸道黏膜處于充血水腫狀態(tài)，低溫刺激可能加重癥狀，但若無咽喉疼痛或發(fā)熱癥狀時少量食用通常無礙。

感冒期間人體免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，咽喉及上呼吸道黏膜對溫度變化較為敏感。雪糕的低溫特性可能導致局部血管收縮，影響血液循環(huán)，延緩炎癥消退過程。部分患者食用后可能出現(xiàn)暫時性咳嗽加重或鼻塞癥狀反復，這與冷刺激引發(fā)氣道高反應性有關。從營養(yǎng)角度而言，雪糕中乳糖和脂肪含量較高，可能增加消化負擔，而感冒時機體消化功能相對減弱。

對于無并發(fā)癥的普通感冒患者，若體溫正常且無咽喉腫痛表現(xiàn)，偶爾食用小份雪糕通常不會造成顯著影響。部分研究顯示，適量冷飲可能暫時緩解口腔干燥感，但需注意選擇低糖低脂品種。兒童及胃腸功能較弱者應更加謹慎，冷刺激可能誘發(fā)腹痛或腹瀉等胃腸不適癥狀。

感冒期間建議選擇溫熱的蜂蜜水、姜茶等飲品，有助于保持呼吸道濕潤并促進代謝廢物排出。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、膿痰或胸痛等癥狀，應及時就醫(yī)排查細菌感染可能。日常需保證每日2000毫升溫水攝入，避免辛辣油膩食物刺激黏膜，保持室內(nèi)空氣流通與適度濕度。