掉出來的痔瘡一般可以自行回納或通過手法輔助回納，但若發(fā)生嵌頓則需就醫(yī)處理。痔瘡脫出主要與腹壓增高、靜脈回流受阻等因素有關(guān)，建議及時調(diào)整生活習慣并就醫(yī)評估。

痔瘡脫出初期多表現(xiàn)為排便時肛門口有柔軟腫物脫出，便后可自行縮回。此時避免久蹲、用力排便，保持肛周清潔干燥有助于緩解。溫水坐浴每日10-15分鐘能促進局部血液循環(huán)，配合提肛運動可增強括約肌功能。飲食需增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花等，每日飲水量建議達到1500-2000毫升。此類情況通常無須特殊治療，但需觀察脫出頻率是否增加。

當痔瘡脫出后無法自行回納時，可在清潔雙手后涂抹凡士林等潤滑劑，采取膝胸臥位輕柔推回。若脫出物表面出現(xiàn)糜爛、滲液或劇烈疼痛，可能已發(fā)生血栓或嵌頓，強行回納可能導致組織損傷。伴有持續(xù)出血、發(fā)熱時應警惕感染，需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能采用膠圈套扎術(shù)、痔動脈結(jié)扎術(shù)等治療，嚴重者需行痔切除術(shù)。孕婦、老年等特殊人群脫出后不建議自行處理。

保持規(guī)律作息避免熬夜，減少辛辣刺激食物攝入。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，便后建議用溫水沖洗代替用力擦拭。避免長時間騎行或久坐，每小時起身活動5分鐘。若反復脫出超過一周或伴隨肛門墜脹感，需到肛腸科進行肛門指診和肛門鏡檢查，排除直腸脫垂等疾病。術(shù)后患者應按醫(yī)囑使用復方角菜酸酯栓、馬應龍麝香痔瘡膏等藥物促進創(chuàng)面愈合。