突然頭暈中暑，千萬別再掐人中、喝水了！醫(yī)生教你正確的處理方法
烈日當頭，突然一陣天旋地轉(zhuǎn)，眼前發(fā)黑——這種突如其來的頭暈中暑癥狀，很多人第一反應就是掐人中、灌涼水。但你可能不知道，這些"祖?zhèn)髅钫?正在悄悄傷害你的身體！今天就來揭開正確處理中暑頭暈的真相。
一、為什么掐人中不靠譜
1、位置找不準反添亂
大多數(shù)人根本找不準正確的人中穴位，胡亂按壓可能刺激到面部神經(jīng)。更危險的是，昏迷者下頜松弛時，盲目按壓可能導致舌頭后墜堵塞氣道。
2、治標不治本
中暑本質(zhì)是體溫調(diào)節(jié)失衡，掐人中既不能降溫，也不能補充電解質(zhì)。那種"掐醒就沒事"的想法，可能延誤真正的救治時機。
二、猛灌涼水的三大風險
1、引發(fā)反射性痙攣
大量冰水突然刺激消化道，可能導致胃部痙攣疼痛。嚴重時甚至會誘發(fā)心腦血管意外。
2、加重電解質(zhì)紊亂
單純補水不補鹽，會稀釋體內(nèi)本就缺乏的鈉離子。可能出現(xiàn)越喝越渴、越喝越暈的惡性循環(huán)。
3、影響散熱效率
冰水會使體表血管收縮，反而阻礙熱量散發(fā)。就像給發(fā)熱的電腦澆冰水，表面降溫實則傷芯。
三、科學處理四步走
1、轉(zhuǎn)移陰涼處
立即將患者移至樹蔭或空調(diào)房，保持通風。解開領口、腰帶等束縛物，墊高頭部促進血液回流。
2、物理降溫有講究
用溫水（32-34℃）擦拭頸側(cè)、腋窩等大血管處。切忌直接用冰敷，可用毛巾包裹冰袋置于腹股溝。
3、少量多次補液
準備淡鹽水（500ml水+1.5g鹽）或運動飲料，每次小口喝50-100ml，間隔10分鐘。意識不清者切忌強行灌水。
4、觀察警戒信號
若出現(xiàn)嘔吐抽搐、體溫超40℃、意識模糊等情況，必須立即送醫(yī)。中暑重度患者每延誤1小時，死亡率增加10%。
四、特殊人群要當心
1、服藥人群
服用利尿劑、抗抑郁藥等藥物者更易中暑，這類藥物可能干擾體溫調(diào)節(jié)或加速脫水。
2、慢性病患者
糖尿病、心臟病患者中暑風險是常人2-3倍，發(fā)病后更容易出現(xiàn)多器官衰竭。
3、體脂過高者
脂肪組織就像保溫層，會影響散熱效率。BMI＞28的人要格外注意防暑降溫。
記住，中暑是可能危及生命的急癥。下次遇到類似情況，別再上演"掐人中灌水"的老套劇情了。隨身帶把折疊傘、備包口服補液鹽，才是現(xiàn)代人該有的防暑智慧。畢竟在健康這件事上，科學永遠比傳統(tǒng)更重要。
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