孕婦一般能喝礦泉水，但需注意選擇低鈉、無添加的天然礦泉水。

礦泉水含有鈣、鎂等礦物質(zhì)，有助于補充孕婦體內(nèi)流失的電解質(zhì)，對胎兒骨骼發(fā)育也有一定幫助。選擇時需查看標簽成分，避免含糖、碳酸或人工添加劑的礦泉水。建議優(yōu)先選擇鈉含量低于20毫克每升的產(chǎn)品，每日飲用量控制在1-2升為宜。開封后需冷藏并在48小時內(nèi)飲用完畢，避免微生物污染。瓶裝礦泉水應避免陽光直射或高溫存放，防止塑料瓶釋放有害物質(zhì)。

若孕婦存在妊娠高血壓或腎功能異常，需在醫(yī)生指導下限制礦泉水的鈉攝入量。部分水源地可能存在重金屬超標風險，長期飲用前可咨詢當?shù)厮|(zhì)檢測報告。對于胃腸敏感的孕婦，冷藏礦泉水可能刺激腸胃，建議常溫飲用。外出時盡量選擇有安全認證的品牌，避免飲用不明來源的散裝水。

孕期飲水應以少量多次為原則，除礦泉水外可搭配白開水、淡豆?jié){等交替飲用。如出現(xiàn)飲水后腹脹、水腫等不適，應及時調(diào)整飲水量并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。日常需保持飲食均衡，避免單純依賴礦泉水補充礦物質(zhì)，可通過牛奶、綠葉蔬菜等食物獲取更多營養(yǎng)。