老人低壓高可能與遺傳因素、高鹽飲食、超重肥胖、動脈硬化、腎臟疾病等因素有關(guān)。低壓高通常指舒張壓偏高，屬于高血壓的一種表現(xiàn)，建議及時就醫(yī)明確病因并規(guī)范治療。

1、遺傳因素

部分老年人存在高血壓家族史，基因缺陷可能導(dǎo)致血管緊張素系統(tǒng)異常，使外周血管阻力持續(xù)增加。這類患者需定期監(jiān)測血壓，家中可備電子血壓計每日測量，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。必要時需遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片或纈沙坦膠囊等降壓藥物。

2、高鹽飲食

長期攝入腌制食品、加工肉類等高鈉食物，會導(dǎo)致血容量增加，心臟舒張期血液回流阻力增大。建議每日食鹽量控制在5克以下，多用醋、檸檬汁等調(diào)味替代鹽分，同時增加香蕉、菠菜等富鉀食物的攝入，幫助鈉離子排出。

3、超重肥胖

體重超標(biāo)會使脂肪組織壓迫血管，增加胰島素抵抗和交感神經(jīng)興奮性?？赏ㄟ^體質(zhì)指數(shù)評估肥胖程度，采用低脂高纖維飲食結(jié)合快走、太極拳等運(yùn)動，每周減重0.5-1公斤較為安全。肥胖合并高血壓者可遵醫(yī)囑使用鹽酸貝那普利片。

4、動脈硬化

年齡增長導(dǎo)致的血管彈性下降是常見誘因，動脈壁膠原纖維增生會阻礙舒張期血流。這類患者需控制血脂，避免動物內(nèi)臟等高膽固醇食物，醫(yī)生可能聯(lián)合使用阿托伐他汀鈣片和硝苯地平控釋片改善血管功能。

5、腎臟疾病

腎動脈狹窄或慢性腎炎會影響腎素-血管緊張素系統(tǒng)調(diào)節(jié)，引發(fā)持續(xù)性舒張壓升高。典型癥狀包括夜尿增多、晨起眼瞼浮腫，需通過尿常規(guī)、腎功能檢查確診。治療原發(fā)病同時，可能需服用呋塞米片等利尿劑降低血容量負(fù)荷。

老年舒張壓升高患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免情緒激動和突然用力。每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如八段錦，注意監(jiān)測運(yùn)動后血壓變化。飲食上增加全谷物、深海魚類攝入，限制酒精和咖啡因。若出現(xiàn)頭痛、視物模糊等靶器官損害表現(xiàn)，須立即就醫(yī)調(diào)整治療方案。建議每3個月復(fù)查動態(tài)血壓監(jiān)測，評估降壓效果。