長期高血壓有什么危害
長期高血壓可能引發(fā)心腦血管疾病、腎臟損傷、視網(wǎng)膜病變等多種并發(fā)癥。高血壓的危害主要有靶器官損害、動脈硬化加速、心力衰竭風險增加、認知功能下降、代謝紊亂等。
1、靶器官損害
長期高血壓會導致心臟、腦、腎臟等靶器官的結構和功能改變。心臟可能出現(xiàn)左心室肥厚，最終發(fā)展為心力衰竭。腦部血管長期承受高壓可能引發(fā)腦梗死或腦出血。腎臟腎小球內高壓會造成蛋白尿，逐漸進展為腎功能不全。
2、動脈硬化加速
高血壓會損傷血管內皮細胞，促進低密度脂蛋白膽固醇沉積，加速動脈粥樣硬化進程。主動脈、冠狀動脈、腦動脈等大中動脈更易形成粥樣斑塊，增加心腦血管事件發(fā)生概率。
3、心力衰竭風險
長期高血壓使心臟后負荷持續(xù)增加，心肌代償性肥厚最終導致心臟舒張和收縮功能下降?；颊呖赡艹霈F(xiàn)活動后氣促、夜間陣發(fā)性呼吸困難等左心衰竭表現(xiàn)，嚴重時可發(fā)展為全心衰竭。
4、認知功能下降
腦血管長期處于高壓狀態(tài)會影響腦部微循環(huán)，導致腦白質病變和腔隙性腦梗死。患者可能出現(xiàn)記憶力減退、執(zhí)行功能下降等血管性認知障礙表現(xiàn)，嚴重者可發(fā)展為血管性癡呆。
5、代謝紊亂
高血壓常與胰島素抵抗、糖代謝異常等并存，形成代謝綜合征。長期高血壓可能加重糖尿病病情，糖尿病又會加速高血壓的靶器官損害，兩者形成惡性循環(huán)。
高血壓患者應堅持低鹽飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克。保持規(guī)律有氧運動，每周進行150分鐘中等強度運動。戒煙限酒，保持體重指數(shù)在正常范圍。遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥物，定期監(jiān)測血壓和靶器官功能。出現(xiàn)頭痛、眩暈、視物模糊等不適時應及時就醫(yī)。
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