流產(chǎn)后應(yīng)注意什么
流產(chǎn)后應(yīng)注意休息、預防感染、調(diào)整飲食、觀察出血情況、心理調(diào)適等。流產(chǎn)后的護理措施主要有臥床休息、保持會陰清潔、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、監(jiān)測出血量、尋求心理支持等。
1、臥床休息
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，需避免劇烈運動和體力勞動。術(shù)后1-3天應(yīng)以平臥為主，逐漸增加床邊活動，2周內(nèi)禁止提重物及性生活。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可通過熱敷緩解。
2、保持會陰清潔
流產(chǎn)后宮頸口處于開放狀態(tài)，需每日用溫水清洗外陰，及時更換衛(wèi)生巾。術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳，避免病原體逆行感染。若出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀，可能提示盆腔感染，需及時就醫(yī)。
3、補充優(yōu)質(zhì)蛋白
建議選擇魚肉、雞胸肉、雞蛋等易消化食物，搭配西藍花、菠菜等富含鐵元素的蔬菜。避免生冷辛辣刺激飲食，可適量飲用紅糖姜茶促進宮縮恢復。貧血患者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片。
4、監(jiān)測出血量
正常流產(chǎn)后出血持續(xù)1-2周，出血量應(yīng)逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量或突然增多，可能提示宮腔殘留，需超聲檢查確認?？勺襻t(yī)囑使用益母草顆粒促進子宮復舊，禁止自行服用止血藥物。
5、尋求心理支持
流產(chǎn)可能引發(fā)焦慮抑郁情緒，可通過正念冥想緩解壓力。伴侶應(yīng)主動分擔家務(wù)，避免責備性言語。若情緒持續(xù)低落超過2周，建議咨詢心理醫(yī)生，必要時使用鹽酸舍曲林片等抗抑郁藥。
流產(chǎn)后1個月內(nèi)需復查超聲確認宮腔恢復情況，6個月內(nèi)做好避孕措施。日常可進行散步等低強度運動，避免過度勞累。注意保暖避免受涼，保證每日7-8小時睡眠。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或月經(jīng)紊亂，應(yīng)及時至婦科就診。
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