艾灸的好處與功效和副作用
艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)、扶陽固脫、升陽舉陷、拔毒泄熱等功效，但可能引起局部燙傷、皮膚過敏、加重實(shí)熱證、耗費(fèi)津液等副作用。
一、溫經(jīng)散寒
艾灸通過燃燒艾條產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)刺激經(jīng)絡(luò)穴位，能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行，驅(qū)散體內(nèi)寒邪。對于風(fēng)寒濕痹引起的關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷等癥狀有改善作用。寒邪客于經(jīng)脈可能導(dǎo)致痛經(jīng)、胃脘冷痛，采用艾灸足三里、關(guān)元等穴位可緩解不適。日常可將艾條置于穴位上方3-5厘米處懸灸，以局部溫?zé)釤o灼痛為宜。
二、行氣通絡(luò)
艾灸的溫?zé)岽碳つ苁柰ń?jīng)絡(luò)中滯澀的氣機(jī)，改善氣血運(yùn)行不暢引發(fā)的脹滿疼痛。氣滯血瘀型頭痛、脅肋脹痛可通過艾灸太沖、合谷等穴位調(diào)理。長期情緒抑郁或跌打損傷易導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻滯，表現(xiàn)為局部青紫腫痛。施灸時(shí)應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，避免艾煙濃度過高刺激呼吸道。
三、扶陽固脫
艾灸能振奮衰弱陽氣，適用于陽氣暴脫的危急證候。突發(fā)暈厥、虛脫時(shí)可艾灸神闕、氣海等回陽救逆穴位。大汗淋漓、四肢厥逆屬陽氣外越的危重表現(xiàn)，需立即就醫(yī)并配合艾灸輔助救治。此法須由專業(yè)醫(yī)師操作，避免延誤重癥治療時(shí)機(jī)。
四、升陽舉陷
艾灸對中氣下陷所致臟器下垂有升提作用。胃下垂、子宮脫垂患者可長期艾灸百會、足三里等穴位。久病體虛或產(chǎn)后勞損易導(dǎo)致脾氣不升，常見腹脹下墜、排便無力等癥狀。施灸時(shí)可配合仰臥位，艾條與皮膚呈45度角勻速移動。
五、拔毒泄熱
艾灸能引郁熱外透，適用于熱毒蘊(yùn)結(jié)的瘡瘍腫毒。癰疽初起時(shí)艾灸患處可使毒邪隨火氣外散。熱毒熾盛可見局部紅腫脹痛、灼熱拒按，嚴(yán)重時(shí)伴發(fā)熱煩渴。此法需辨明熱證性質(zhì)，實(shí)熱證應(yīng)控制灸治時(shí)間，防止火邪助熱。
進(jìn)行艾灸前后應(yīng)注意保暖避風(fēng)，施灸后2小時(shí)內(nèi)不宜接觸冷水，空腹或過飽時(shí)慎灸。陰虛體質(zhì)者應(yīng)控制灸療頻次，施灸過程中如出現(xiàn)頭暈心慌應(yīng)立即停止。艾灸后出現(xiàn)小水泡屬正?，F(xiàn)象，保持局部清潔干燥即可，較大水泡需消毒處理。定期艾灸可配合八段錦、太極拳等養(yǎng)生功法，飲食宜溫軟易消化，多食山藥、小米等健脾食材。若施灸部位持續(xù)紅腫疼痛或出現(xiàn)全身不適，應(yīng)及時(shí)前往中醫(yī)科就診。
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