36.8度不算發(fā)燒，成人的正常體溫范圍為36.1度到37.2度，36.8度屬于正常體溫范圍。體溫受多種因素影響，如環(huán)境、活動(dòng)、情緒等，偶爾波動(dòng)無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。若持續(xù)體溫異?；虬橛衅渌Y狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

體溫的測(cè)量方法和時(shí)間會(huì)影響結(jié)果。常見(jiàn)的測(cè)量方法包括口腔、腋下、耳溫和額溫。口腔和耳溫測(cè)量結(jié)果通常略高于腋下和額溫。建議在安靜狀態(tài)下、飯后至少30分鐘測(cè)量體溫，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)后立即測(cè)量。

1.體溫升高的常見(jiàn)原因包括感染、炎癥、環(huán)境溫度過(guò)高、劇烈運(yùn)動(dòng)等。感染如感冒、流感、肺炎等，炎癥如關(guān)節(jié)炎、牙周炎等，都可能導(dǎo)致體溫升高。環(huán)境溫度過(guò)高或長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，也可能引起體溫上升。劇烈運(yùn)動(dòng)后，體溫會(huì)暫時(shí)升高，休息后可恢復(fù)正常。

2.若體溫持續(xù)升高或伴有其他癥狀，如咳嗽、頭痛、乏力等，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀和體征進(jìn)行診斷，必要時(shí)進(jìn)行血液檢查、影像學(xué)檢查等，以明確病因。根據(jù)診斷結(jié)果，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具抗生素、抗病毒藥物、退燒藥等治療方案。

3.日常生活中，保持良好的生活習(xí)慣有助于維持正常體溫。保持室內(nèi)空氣流通，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中。適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、全谷類(lèi)等。保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度緊張和焦慮。

36.8度不算發(fā)燒，成人的正常體溫范圍為36.1度到37.2度，36.8度屬于正常體溫范圍。體溫受多種因素影響，如環(huán)境、活動(dòng)、情緒等，偶爾波動(dòng)無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。若持續(xù)體溫異?；虬橛衅渌Y狀，建議及時(shí)就醫(yī)。日常生活中，保持良好的生活習(xí)慣有助于維持正常體溫。保持室內(nèi)空氣流通，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中。適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、全谷類(lèi)等。保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度緊張和焦慮。