不育癥是指夫妻結(jié)婚一年以上同居，有正常的性生活，沒有采取避孕措施，女性沒有懷孕。對(duì)于不孕不育的男性來說，除了去醫(yī)院檢查治療之外，日常生活中的八大注意事項(xiàng)也要知道。

男性不育的原因

1、生殖道感染、先天性異常、全身性疾病及不明原因引起的不育。

2、精液質(zhì)量異常，包括少精癥、無精癥、死精癥、弱精癥、多精癥、精量過少、精液不液化等。少精癥占男性不育原因的15%至4%。

3、性功能障礙包括陽痿、早泄、遺精、不射精等，不射精癥占男性不育原因的32個(gè)。4%。

4、免疫學(xué)因素:男性血清和精漿中存在抗精子抗體，產(chǎn)生自己的抗精子免疫反應(yīng)，引起免疫性不育。

5、精索靜脈曲張引起的男性不育占12%。

男性不育的8個(gè)注意事項(xiàng)

減少廚房油煙的吸入。

研究表明，廚房油煙中74種化學(xué)物質(zhì)突變細(xì)胞，不育，成為新的家庭殺手。

遠(yuǎn)離桑拿。

男性精子在35.5℃~36.5℃的條件下發(fā)育良好，桑拿室溫度達(dá)到60℃~70℃，男性在這種環(huán)境下容易發(fā)生死精、弱精等疾病，影響生育功能。建議未生育的男性不要經(jīng)常蒸桑拿。特別是處于生殖器官發(fā)育的重要階段的10歲左右的少年。

避免性傳播疾病。

很多性傳播疾病，如非淋菌性尿道炎等，若不及時(shí)、正規(guī)治療，可以引起前列腺炎、附睪炎、輸精管炎和精囊炎，這些部位的炎癥會(huì)影響精子的存活、貯存及輸出，造成男性不育。

和緊身內(nèi)衣說再見。

最好穿寬松的內(nèi)褲，讓睪丸自由呼吸。醫(yī)學(xué)研究證明，緊身內(nèi)衣可以增加睪丸的局部溫度，殺死精子，降低精子的受精能力，特別是夏天和氣候濕的時(shí)候。

拒絕三高食品。

少吃高脂、高糖、高鹽食品，如肥肉、油炸物、巧克力、甜點(diǎn)、碳酸飲料、腌制食品等。這些食品不僅能給人帶來高血壓、糖尿病等，還能降低人的生育能力。

多吃新鮮水果和蔬菜。

人體在代謝過程中會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，過多的自由基沒有被清除，會(huì)損害精子的細(xì)胞膜和DNA，降低精子的受精能力。新鮮水果和蔬菜中含有很多抗氧化維生素，可以保護(hù)生育能力。

戒煙酒。

長期大量飲酒，可引起睪丸萎縮，睪酮水平損傷精子，降低受精能力。大量吸煙可減少正常精子數(shù)量，精子畸形率顯著提高。吸煙時(shí)間越長，畸形精子越多，隨著精子數(shù)量的減少，精子的活力也會(huì)減弱。

性生活應(yīng)適度。

適度的性生活給人帶來愉快的心情和體驗(yàn)，不知道頻繁的性生活，生殖器官長期充血，功能下降，女性懷孕的概率下降。因?yàn)槊看紊渚缶涌倲?shù)都會(huì)下降，至少需要48小時(shí)才能恢復(fù)到射精前的水平。