如何預(yù)防男性不育？有什么樣的技術(shù)呢？
想要一個(gè)健康的寶寶是每一個(gè)育齡夫婦最大的愿看，尤其是男性朋友極度渴看的事情，但是經(jīng)過(guò)夫妻雙方的努力卻無(wú)濟(jì)于事，這讓男性傷透了腦筋。其實(shí)很可能是男性不育的結(jié)果，預(yù)防男性不育的技術(shù)是什么呢
預(yù)防男性不育的技術(shù)1:自我心理調(diào)節(jié)
很多不育的原因是精神負(fù)擔(dān)和心理壓力過(guò)大，平時(shí)男性朋友要放松調(diào)整緊張心情，緩解焦慮。
預(yù)防男性不育的技術(shù)2:積極參加體育鍛煉
每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)有利于生養(yǎng)能力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)和神經(jīng)液的變態(tài)。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，保持健康的體魄。
預(yù)防男性不育的技巧三：避免不良生活習(xí)慣
煙酒可以導(dǎo)致男性精子死亡和畸形，因此男性朋友在平時(shí)生活中應(yīng)該戒煙戒酒，避免不健康的飲食習(xí)慣，不吃生冷、油膩、辛辣的刺激性食品。
預(yù)防男性不育的技巧四：排除疾病
很多男性疾病是誘發(fā)不孕不育的原因，因此再出現(xiàn)男性疾病，如慢性前列腺炎等，一定要往醫(yī)院檢查治療。
預(yù)防男性不育的技巧五：家庭和睦
家庭和睦對(duì)于消除工作和生活中的緊張情緒很有幫助。妻子要坦率對(duì)待，寬容丈夫的病，消除憂慮，積極配合治療，迅速恢復(fù)。
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