容易得腦梗的人通常具有高血壓、高脂血癥、糖尿病等慢性疾病，或者有吸煙、酗酒、久坐不動(dòng)等不健康的生活習(xí)慣，這些因素會(huì)促進(jìn)血液黏稠度增加或血管硬化，最終導(dǎo)致腦血管堵塞。年齡偏大、家族史中有心腦血管病的人群同樣屬于高危群體。

導(dǎo)致腦梗的遺傳因素主要表現(xiàn)在家族中有高血壓、糖尿病或高脂血癥病史的人，這類人需要早期關(guān)注血管健康。環(huán)境因素包括長(zhǎng)期生活在高壓力、過(guò)度疲勞的狀態(tài)中，或者工作環(huán)境中接觸大量污染物（如工廠有毒氣體）。生理因素主要和人體基礎(chǔ)代謝的變化有關(guān)，如年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致血管彈性降低或者更年期后女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)。頻繁的頭部外傷或頸椎的損傷也可能引發(fā)腦梗風(fēng)險(xiǎn)，尤其是在未及時(shí)治療的情況下。病理性因素上，心房顫動(dòng)（房顫）、動(dòng)脈粥樣硬化以及血小板功能異常等疾病癥狀直接增加腦梗的發(fā)生概率。

導(dǎo)致腦梗的遺傳因素主要表現(xiàn)在家族中有高血壓、糖尿病或高脂血癥病史的人，這類人需要早期關(guān)注血管健康。環(huán)境因素包括長(zhǎng)期生活在高壓力、過(guò)度疲勞的狀態(tài)中，或者工作環(huán)境中接觸大量污染物（如工廠有毒氣體）。生理因素主要和人體基礎(chǔ)代謝的變化有關(guān)，如年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致血管彈性降低或者更年期后女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)。頻繁的頭部外傷或頸椎的損傷也可能引發(fā)腦梗風(fēng)險(xiǎn)，尤其是在未及時(shí)治療的情況下。病理性因素上，心房顫動(dòng)（房顫）、動(dòng)脈粥樣硬化以及血小板功能異常等疾病癥狀直接增加腦梗的發(fā)生概率。

預(yù)防腦梗需要從調(diào)整生活方式做起。盡量減少脂肪、膽固醇含量高的食物，多吃富含膳食纖維的燕麥、綠葉蔬菜，以及含抗氧化成分的藍(lán)莓、堅(jiān)果。戒煙限酒并適量運(yùn)動(dòng)，如每周進(jìn)行5次，每次30分鐘的快走，以提高血管健康。每年定期體檢是早期發(fā)現(xiàn)潛在風(fēng)險(xiǎn)的重要手段，包括血壓、血糖、血脂和心電圖等檢查。高危人群可以在醫(yī)生建議下長(zhǎng)期服用阿司匹林等防血栓藥物，如波立維（氯吡格雷）、利伐沙班、阿司匹林腸溶片以降低風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)頭暈、肢體麻木或視物模糊等腦梗前兆時(shí)，應(yīng)立即前往醫(yī)院接受評(píng)估和治療，切勿自行處理。