產(chǎn)后大腿根部疼痛是怎么回事？
產(chǎn)后大腿根部疼痛可能與恥骨聯(lián)合分離、肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、缺鈣、盆腔炎癥等因素有關(guān)，可通過臥床休息、物理治療、補(bǔ)鈣、抗炎治療等方式緩解。
1、恥骨聯(lián)合分離
妊娠期松弛素分泌增加會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛，分娩時(shí)過度牽拉可能造成恥骨聯(lián)合間隙增寬。表現(xiàn)為行走時(shí)大腿根部撕裂樣疼痛，骨盆擠壓試驗(yàn)陽(yáng)性。建議使用骨盆矯正帶固定，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠?zhèn)痛。
2、肌肉勞損
分娩過程中下肢持續(xù)用力可能造成內(nèi)收肌群損傷，產(chǎn)后哺乳姿勢(shì)不當(dāng)也會(huì)加重肌肉疲勞。疼痛多呈酸脹感，活動(dòng)時(shí)加劇?？赏ㄟ^局部熱敷緩解，每日用40℃熱毛巾敷15分鐘，配合輕柔按摩。
3、神經(jīng)壓迫
增大的子宮可能壓迫閉孔神經(jīng)，產(chǎn)后子宮復(fù)舊不全時(shí)持續(xù)壓迫會(huì)導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)麻木刺痛。建議側(cè)臥時(shí)在兩膝間放置軟枕，避免長(zhǎng)時(shí)間站立。癥狀持續(xù)需就醫(yī)排查，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
4、缺鈣
哺乳期鈣需求量為每日1200毫克，攝入不足可能引起骨骼肌肉疼痛。伴隨夜間小腿抽筋、牙齒松動(dòng)等癥狀。可增加牛奶、豆腐等高鈣食物，配合碳酸鈣D3片補(bǔ)充，每日曬太陽(yáng)30分鐘促進(jìn)鈣吸收。
5、盆腔炎癥
產(chǎn)褥感染可能引發(fā)盆腔結(jié)締組織炎，疼痛呈持續(xù)性并伴有發(fā)熱、異常分泌物。需就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)檢查，確診后遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片抗感染治療，治療期間暫停哺乳。
建議穿戴產(chǎn)婦專用護(hù)腰減輕骨盆壓力，避免提重物及爬樓梯。疼痛持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱、下肢腫脹需及時(shí)就診。產(chǎn)后6周內(nèi)每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，仰臥位緩慢抬腿鍛煉可增強(qiáng)盆底肌力量。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，促進(jìn)組織修復(fù)。
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