放不出來(lái)屁肚子憋的難受怎么辦
關(guān)鍵詞：#肚子
放不出來(lái)屁、肚子憋的難受，這種情況可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以及口服藥物來(lái)進(jìn)行改善。具體如下：
1、調(diào)整飲食：放不出來(lái)屁肚子憋的難受可能是胃腸動(dòng)力不足引起的，建議在日常的飲食中要細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、豆?jié){、雞蛋湯等，忌食油膩辛辣刺激性的食物。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：胃腸動(dòng)力不足的患者在日常的生活中要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)自身的血液循環(huán)以及新陳代謝，有助于提高胃腸道的蠕動(dòng)能力，從而改善癥狀。
3、口服藥物：對(duì)于胃腸動(dòng)力不足的患者可以遵醫(yī)囑口服促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物來(lái)進(jìn)行改善。
放不出來(lái)屁、肚子憋的難受的患者，建議在日常的生活中要養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，平時(shí)多喝一些溫開(kāi)水，適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部進(jìn)行按摩，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于癥狀的緩解。
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