桂花泡水喝都有什么功效
我們經(jīng)常用干桂花泡在水里喝，可以提高身體的抗病毒能力，可以預(yù)防體內(nèi)各種病毒的繁殖，下面小編分享桂花泡在水里喝的效果，讓我們看看。
1、去除口臭
桂花含有大量的芳香油和揮發(fā)油，具有濃郁而自然的香氣，我們用它浸泡在水中飲用，可以去除口腔異味，防止口臭，可以清新呼吸，也有利于維持人類的口腔健康。
2、抗病毒
我們經(jīng)常在水中喝干桂花，可以提高身體的抗病毒能力，可以預(yù)防體內(nèi)各種病毒的繁殖，可以防止它們損害人體細(xì)胞，可以提高人體自身的抗病毒能力，可以預(yù)防病毒性感冒和病毒性皮炎的發(fā)生。
3、開(kāi)胃消食
開(kāi)胃消化也是干桂花在水中飲用的重要作用。由于干桂花富含揮發(fā)油，可促進(jìn)唾液、胃液等消化液的分泌，加速食物中脂肪和蛋白質(zhì)的分解，使其盡快轉(zhuǎn)化為簡(jiǎn)單被人體吸收的微量成分，提高人體內(nèi)食物的吸收利用率，同時(shí)提高人體的胃腸消化功能。
4、保護(hù)眼睛
浸泡在水中的干桂花也可以保護(hù)人眼。它不僅可以緩解眼睛疲勞，還可以防止眼睛發(fā)紅和疼痛。它含有胡蘿卜素和維生素a。被人體吸收后，還能滋養(yǎng)視神經(jīng)，改善視網(wǎng)膜功能。經(jīng)常用它浸泡在水中可以預(yù)防眼病和視力下降。
桂花泡水的禁忌
1、不宜多喝
桂花泡水雖然好，但要注意攝入量。俗話說(shuō)，過(guò)量飲酒不僅不會(huì)達(dá)到預(yù)期的效果，甚至可能對(duì)人體造成不適。一般來(lái)說(shuō)，我們喝桂花的量可以控制在2.5-5克左右。這個(gè)量可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)對(duì)身體造成過(guò)度的傷害。
2、體質(zhì)偏熱的人不宜飲酒
體質(zhì)偏熱的人也是桂花泡水喝的禁忌，因?yàn)楣鸹▽儆跓釥I(yíng)養(yǎng)，體質(zhì)偏熱有上火現(xiàn)象的人，如果喝桂花，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量加重，使身體出現(xiàn)口臭、喉嚨干癢等不適，對(duì)身體健康有害。
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