耳石癥可通過復(fù)位治療、藥物治療、前庭康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式治療。耳石癥可能與頭部外傷、內(nèi)耳供血不足、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為短暫性眩暈、惡心嘔吐、平衡障礙等癥狀。

1、復(fù)位治療

復(fù)位治療是耳石癥的首選方法，通過特定頭位變動(dòng)使脫落的耳石回到橢圓囊。常用手法包括Epley復(fù)位法和Semont復(fù)位法，需由專業(yè)醫(yī)生操作。復(fù)位后可能出現(xiàn)短暫頭暈或惡心，通常1-3天內(nèi)癥狀明顯緩解。部分患者需重復(fù)進(jìn)行2-3次復(fù)位才能完全消除癥狀，治療期間應(yīng)避免劇烈頭部運(yùn)動(dòng)。

2、藥物治療

藥物主要用于緩解眩暈和伴隨癥狀。甲磺酸倍他司汀片可改善內(nèi)耳微循環(huán)，地西泮片能抑制前庭神經(jīng)興奮，鹽酸異丙嗪片可控制嘔吐反應(yīng)。藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，通常作為復(fù)位治療的輔助手段。長期用藥可能引起嗜睡或胃腸道不適，癥狀控制后應(yīng)逐步減量。

3、前庭康復(fù)訓(xùn)練

針對復(fù)位后殘留頭暈或平衡障礙的患者，可通過Brandt-Daroff訓(xùn)練等前庭習(xí)服練習(xí)促進(jìn)代償。訓(xùn)練包含系列頭部和體位變化動(dòng)作，每日重復(fù)進(jìn)行可加速前庭功能恢復(fù)。初期訓(xùn)練可能加重眩暈感，需在專業(yè)人員指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。堅(jiān)持4-6周可使80%患者癥狀顯著改善。

4、手術(shù)治療

對于頑固性耳石癥患者，可考慮半規(guī)管阻塞術(shù)或后壺腹神經(jīng)切斷術(shù)。手術(shù)適用于每年發(fā)作超過5次且保守治療無效的病例，需經(jīng)聽力檢查和前庭功能評估。手術(shù)存在聽力下降或耳鳴風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后需臥床休息3-5天，完全恢復(fù)需1-2個(gè)月。

5、生活方式調(diào)整

睡眠時(shí)保持頭部抬高15-20度，避免突然轉(zhuǎn)頭或彎腰動(dòng)作。限制咖啡因和酒精攝入，每日飲水量保持在1500-2000毫升。合并骨質(zhì)疏松者需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，控制血壓血糖可降低復(fù)發(fā)概率。建議佩戴防跌倒手環(huán)，浴室鋪設(shè)防滑墊。

耳石癥患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。眩暈發(fā)作期間須立即坐下或躺下防止跌倒，選擇低鹽飲食有助于減輕內(nèi)耳水腫。建議記錄眩暈發(fā)作的時(shí)間、誘因和持續(xù)時(shí)間，復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。冬季注意頭部保暖，夏季空調(diào)溫度不宜過低，溫差過大可能誘發(fā)癥狀。定期進(jìn)行平衡功能訓(xùn)練如太極拳、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)前庭代償能力。