瘦肉和什么燉湯補氣血
瘦肉一般和大棗、當歸、西洋參等中藥材燉湯補氣血，患者在應用藥物時，具體的用量應嚴格遵醫(yī)囑，不可以擅自盲目用藥。
1、大棗：大棗既是日常生活中比較常見的一種食材，同時也是一種中藥材，屬于藥食兩用。大棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，可以用于治療脾虛癥、失眠癥等。在燉肉時適當添加大棗，能夠起到補氣養(yǎng)血的作用。
2、當歸：當歸屬于一種比較常見的中藥材，具有很好的補血效果，將瘦肉和當歸在一起燉湯喝，可以很好的改善氣血不足所引起的面色萎黃、倦怠乏力、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)等癥狀。
3、西洋參：西洋參具有補氣養(yǎng)陰以及清熱生津的功效，將西洋參與瘦肉在一起燉湯，不僅能夠起到補氣血的作用，還能夠起到清火以及養(yǎng)陰生津的功效。
除以上中藥材以外，還可以與其他中藥材在一起燉湯，比如山藥、枸杞等?；颊咴诜盟幬锲陂g，應注意多休息，避免過度勞累以及熬夜，以免對身體恢復造成影響。
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