尿酸是身體分泌的物質(zhì)，通過尿液排出，但如果腎臟過濾效果低，會(huì)增加尿酸含量，會(huì)有很多疾病，所以必須及時(shí)部署尿酸含量，使其達(dá)到平衡狀態(tài)，可以通過飲食控制，那么尿酸吃什么好呢？以下是8種降低尿酸的食物。

8種食物可以降低尿酸

1.黃瓜

黃瓜營養(yǎng)豐富，酶活性高。經(jīng)常吃黃瓜可以促進(jìn)身體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)尿酸的排出，對(duì)痛風(fēng)患者非常有益。

2.芹菜

這是因?yàn)榍鄄烁缓?，它有很?qiáng)的利尿作用，可以促進(jìn)尿酸的排泄，這可以說是一種天然的利尿劑。同時(shí)，芹菜中所含的鉀和食物纖維也能有效降低血壓，預(yù)防高尿酸并發(fā)性高血壓。

3.獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，100克維生素C高達(dá)60毫克，含有堿性食物，促進(jìn)尿酸溶解。此外，獼猴桃中含有的鉀也能有效促進(jìn)尿酸排出，預(yù)防和改善痛風(fēng)。

4.西紅柿

雖然西紅柿嘗起來很酸，但它是一種堿性食物，不僅有助于排出血液中的尿酸，而且還能堿化尿液，促進(jìn)尿酸的排泄。西紅柿也是富含鉀的食物之一，對(duì)利尿劑和降壓有很好的幫助。

5.百合

百合是老中醫(yī)眼中的好藥。百合能健脾潤肺，提高免疫力。對(duì)于高尿酸，百合中的大量生物堿可以中和體內(nèi)的尿酸，從而大大降低尿酸含量。

6.番石榴

番石榴是一種低嘌呤水果，富含維生素和蛋白質(zhì)，是堿性食物。適當(dāng)食用有利于調(diào)節(jié)人體酸堿平衡。高尿酸患者在日常生活中適當(dāng)食用番石榴，有利于降低尿酸，補(bǔ)充人體營養(yǎng)。

7.土豆

土豆中的蛋白質(zhì)很容易被人吸收，不會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。這是一種非常適合痛風(fēng)患者的食物。土豆還富含鉀，可以幫助人體排出多余的廢物和尿酸，減少痛風(fēng)發(fā)作。

8.蓮霧

蓮霧含水量超過90%。因?yàn)樗写罅康乃?，所以它有很好的利尿作用。尿酸高的可以多吃蓮霧，可以達(dá)到利尿降尿酸的目的。此外，蓮霧還具有清熱潤肺、止咳、祛痰、涼血的功效。

以上是為您介紹的八種降尿酸食品的相關(guān)內(nèi)容。痛風(fēng)患者應(yīng)每天預(yù)防，減少嘌呤的攝入，避免加重病情。我希望以上內(nèi)容能對(duì)你有所幫助。