嘴角爛裂，俗稱“爛嘴角”，是很多人可能會遇到的口腔問題。它經(jīng)常伴有疼痛、紅腫甚至出血，不僅影響我們的日常飲食，還會困擾我們的社會交往。那么，爛嘴是怎么回事呢？如何預(yù)防和治療？接下來，我們將一起討論這個問題。

一、營養(yǎng)不良

營養(yǎng)不良可能是口腔腐爛的主要原因之一。當(dāng)人體缺乏維生素B2（核黃素）時，嘴角容易發(fā)炎，從而形成腐爛的嘴角。此外，缺乏鐵、鋅等微量元素也可能導(dǎo)致口腔粘膜損傷和口腔腐爛。因此，保持均衡的飲食，保證足夠的維生素和微量元素的攝入，對于防止口腔腐爛非常重要。

二、感染因素

感染因素也是口腔腐爛的常見原因。口腔細菌、病毒等微生物感染可導(dǎo)致口腔炎癥，導(dǎo)致口腔腐爛。例如，口腔炎是一種常見的傳染性口腔疾病，表現(xiàn)為口腔腫脹、疼痛、侵蝕等癥狀。保持口腔衛(wèi)生，避免接觸感染源，是預(yù)防口腔腐爛的重要措施。

三、物理損傷

物理損傷也可能導(dǎo)致嘴角腐爛。如天氣干燥、寒冷等環(huán)境因素，以及刷牙方式不正確、用力擦拭嘴角等不良習(xí)慣，都可能造成嘴角皮膚損傷，進而引起炎癥。因此，在干燥或寒冷的季節(jié)，應(yīng)注意保濕和保護；同時，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，避免對嘴角造成不必要的損傷。

防止嘴角腐爛的方法

一、保持均衡飲食

要防止嘴角腐爛，首先要從飲食開始。保持均衡飲食，確保攝入足夠的維生素和微量元素，尤其是維生素B2(核黃素)、鐵和鋅等。多吃富含這些營養(yǎng)物質(zhì)的新鮮蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，有助于維持口腔粘膜的健康。

二、加強口腔衛(wèi)生

口腔衛(wèi)生是防止口腔腐爛的關(guān)鍵。定期刷牙漱口，保持口腔清潔，避免細菌繁殖。同時，注意避免接觸感染源，如不與他人共用牙刷、杯子等個人物品，以避免交叉感染。

三、避免物理損傷

物理損傷是導(dǎo)致嘴角腐爛的常見原因之一。因此，我們應(yīng)該盡量避免對嘴角造成不必要的傷害。在干燥或寒冷的季節(jié)，我們應(yīng)該注意保濕和保護。我們可以用潤唇膏和口罩來保護嘴角的皮膚。此外，我們應(yīng)該養(yǎng)成正確的刷牙和擦嘴的習(xí)慣，以避免過度用力造成皮膚損傷。

如有爛嘴角癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，找出病因，并采取相應(yīng)的治療措施。通過綜合措施，可以有效預(yù)防和緩解爛嘴角的問題，保持口腔健康。