副足骨疼痛怎么調(diào)理好
副足骨疼痛可能是指足副舟骨疼痛。足副舟骨是舟骨結(jié)節(jié)部第二化骨中心先天發(fā)育異常的現(xiàn)象，位于足底內(nèi)側(cè)。足副舟骨出現(xiàn)疼痛，一般采取多休息、穿合適的鞋子、熱敷等措施進(jìn)行調(diào)理比較好。
1、多休息：足副舟骨是一種骨骼發(fā)育畸形現(xiàn)象，日常要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，有助于減輕足部負(fù)荷，緩解足底內(nèi)側(cè)疼痛的情況。
2、穿合適的鞋子：足副舟骨容易導(dǎo)致患者在站立比較久或行動(dòng)距離比較長(zhǎng)時(shí)，出現(xiàn)足部不適。日常建議穿著型號(hào)合適、軟硬適中的鞋子，同時(shí)也要避免經(jīng)常穿高跟鞋、尖頭鞋。
3、熱敷：使用熱水袋、熱毛巾對(duì)患處進(jìn)行熱敷，可以起到松弛肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。
日常保持姿勢(shì)正確、注意保暖，若疼痛比較嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行鎮(zhèn)痛，以改善病情。但調(diào)理措施可能起不到太明顯的作用，必要時(shí)還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療。
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