即使痤瘡不長，也會有麻煩——痤瘡痕跡。痤瘡痕跡是痤瘡留下的痕跡，想要恢復(fù)皮膚的外觀痤瘡痕跡必須消除，那么，我們應(yīng)該如何去除痤瘡痕跡呢？今天，讓中醫(yī)介紹一下去除痤瘡痕跡的方法。

一、如何消除痘印

消除痘印，做到五步，一養(yǎng)氣血，二調(diào)月經(jīng)，三感情，四敷中藥，五施微針，內(nèi)外結(jié)合。

祛除痘印需要五點：

1、需要氣血不虧，養(yǎng)足氣血才能化瘀消印；

2、月經(jīng)正常(女性)，祛印要結(jié)合月經(jīng)周期的不同階段養(yǎng)血活血；

3、需要情緒順暢，情緒不適，肝郁氣滯，痘印難以去除；

以上三點為內(nèi)調(diào)，可針藥結(jié)合；

4、中藥外敷應(yīng)根據(jù)面部皮膚質(zhì)量進行調(diào)制；

5、痘印周圍需要微針；

以上兩點是外養(yǎng)。

二、除痘印選穴

有痘印有方法！祛痘穴位常按，合谷，曲池，血海，足三里！

1、手陽明大腸經(jīng)原穴位于手背第二掌骨橈側(cè)中點；

2、曲池為手陽明大腸經(jīng)合穴，取穴極度屈肘，肘橫紋橈側(cè)端凹陷；

3、足三里是足陽明胃經(jīng)下合穴。取穴繃腿時，脛骨前肌隆起，向下測量食指寬度，旁開脛骨外邊緣中指寬度；

4、血海為足太陰脾穴，位于髕骨內(nèi)側(cè)端2英寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起；

足三里配血海，益氣養(yǎng)血；合谷配曲池，行氣活血；平時多揉四穴，共收理氣、養(yǎng)血、活血之功。此乃調(diào)內(nèi)。輔以面部微針和中藥外敷，這是治外。面部微針法用于面部皮膚的美容。在皮膚損傷外圍的針灸方法中，小針尖傾斜到皮膚損傷的基底，適當(dāng)刺激。淺刺皮下，留針輕彈，促進面部血液循環(huán)和新陳代謝，收縮毛孔，調(diào)節(jié)皮脂分泌，消炎祛瘀。配合中藥面膜外用，效果明顯。

三、生活調(diào)理和面部護理

除了內(nèi)部調(diào)節(jié)和外部治療外，生活調(diào)節(jié)和面部護理對預(yù)防疾病的發(fā)展和復(fù)發(fā)也非常重要。

保持面部清潔，經(jīng)常用溫水和硫磺皂清潔面部，減少油脂等污垢附著在面部，堵塞毛孔，避免使用化妝品。禁食或少吃油膩、辛辣、腥味和糖的食物。這些食物容易產(chǎn)生濕熱，濕熱循經(jīng)蒸發(fā)，發(fā)生在臉上形成痤瘡；多吃新鮮蔬菜、水果等清淡易消化的食物，保持大便通暢。保持心情舒適、情緒不適、不耐煩或抑郁，容易火熱，熱毒，攻擊面部，侵蝕皮膚容易痤瘡，所以應(yīng)保持快樂、樂觀、良好的心理狀態(tài)，有利于改善身體免疫功能，促進疾病的改善。避免用手擠壓面部痤瘡，以免引起繼發(fā)性感染或永久性凹陷性疤痕。

以上是中醫(yī)介紹的消除痘印的方法。如果痘痘消失了，別忘了去除痘印。