得了痛風后該如何預防腎病
痛風是一種代謝性疾病，主要由于高尿酸導致尿酸鹽結晶沉積在腎臟而引起，臨床上并沒有完全有效的方法能夠預防腎病。但通過積極調整飲食、適當運動、控制體重、改變不良生活習慣等，可以在一定程度上預防腎病。
1、調整飲食：飲食上應注意低嘌呤飲食，如海鮮、動物內臟、啤酒、白酒、高碳酸飲料等，尤其是啤酒含有麥芽糖，會促進尿酸的分泌，從而導致痛風加重。建議患者少吃或者不吃高嘌呤食物，可以吃低嘌呤的蔬菜、水果，如冬瓜、木耳、苦瓜、桃子等;
2、適當運動：日常生活中應多參加體育鍛煉，包括游泳、跑步、打太極拳等，有助于提高機體新陳代謝，促進尿酸排泄。運動可以減肥，還能控制體重;
3、控制體重：肥胖是腎病的獨立危險因素，過度肥胖或者超重人群，容易造成腎臟負擔，導致腎病發(fā)生率增加?；颊邞⒁饪刂企w重，避免暴飲暴食，應根據(jù)個人情況增加運動量;
4、改變不良生活習慣：吸煙、飲酒、熬夜等不良生活習慣，均會導致腎病發(fā)生率增加。建議養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量戒煙、戒酒，同時避免熬夜;
5、其他措施：長期應用某些藥物如糖皮質激素、免疫抑制劑等的患者，應定期監(jiān)測腎功能，一旦發(fā)現(xiàn)腎功能異常，應及時在醫(yī)生指導下調整藥物。同時應避免應用對腎臟有毒性的藥物，如非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥等。
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