饑餓的血糖值會上升嗎？
饑餓時血糖值通常不會上升，反而可能降低。血糖水平受飲食、代謝和激素調(diào)節(jié)等多因素影響，饑餓狀態(tài)下機(jī)體通過分解肝糖原和脂肪供能，可能導(dǎo)致血糖下降。
健康人群短期饑餓時，胰高血糖素分泌增加促進(jìn)肝糖原分解，維持血糖在正常范圍。但長時間未進(jìn)食可能導(dǎo)致血糖降至3.9mmol/L以下，出現(xiàn)頭暈、冷汗等低血糖反應(yīng)。糖尿病患者饑餓時更易發(fā)生低血糖，尤其是使用胰島素或磺脲類降糖藥者。部分特殊情況下可能出現(xiàn)饑餓性高血糖，如嚴(yán)重應(yīng)激反應(yīng)或肝臟疾病患者，因糖異生作用增強導(dǎo)致血糖異常升高。
建議規(guī)律進(jìn)食避免長時間空腹，糖尿病患者需隨身攜帶糖果應(yīng)急。若反復(fù)出現(xiàn)饑餓伴心慌、手抖等癥狀，應(yīng)及時監(jiān)測血糖并就醫(yī)排查原因。日常保持均衡飲食，選擇全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白等緩釋能量食物有助于穩(wěn)定血糖波動。
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