青光眼的飲食禁忌
關(guān)鍵詞：#青光眼
青光眼患者需避免高鹽、高脂、高糖飲食，限制咖啡因和酒精攝入，同時(shí)注意控制飲水量。青光眼是一種以眼壓升高為特征的視神經(jīng)病變，飲食管理有助于輔助控制病情進(jìn)展。
1、高鹽食物
過量鈉鹽攝入可能導(dǎo)致體液潴留，間接影響眼壓調(diào)節(jié)。腌制食品、加工肉類、醬油等含鹽量高的食物應(yīng)減少食用。每日食鹽攝入量建議控制在5克以內(nèi)，可通過使用香料替代部分鹽分來改善口味。
2、高脂飲食
動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、奶油制品等飽和脂肪酸含量高的食物可能加重微循環(huán)障礙。長(zhǎng)期高脂飲食會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈硬化，影響眼部血流供應(yīng)。建議選擇橄欖油、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物。
3、高糖食品
甜點(diǎn)、含糖飲料等可能引起血糖波動(dòng)，導(dǎo)致房水生成異常。糖尿病患者合并青光眼時(shí)更需嚴(yán)格控制精制糖攝入。可選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包作為碳水化合物來源。
4、咖啡因飲品
咖啡、濃茶中的咖啡因可能短暫升高眼壓，敏感人群每日咖啡因攝入不宜超過200毫克。飲用后出現(xiàn)眼脹、頭痛等癥狀時(shí)應(yīng)立即停止攝入并監(jiān)測(cè)眼壓變化。
5、酒精類飲料
酒精會(huì)干擾降眼壓藥物的代謝，同時(shí)引起血管舒縮功能紊亂。急性飲酒可能導(dǎo)致一過性眼壓升高，長(zhǎng)期酗酒則會(huì)加重視神經(jīng)損傷。建議男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。
青光眼患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或用力屏氣動(dòng)作。每日分次少量飲水，單次飲水量不超過300毫升。增加深色蔬菜、漿果類等富含抗氧化物質(zhì)的食物攝入，定期監(jiān)測(cè)眼壓和視野變化。若出現(xiàn)惡心嘔吐、劇烈眼痛等急性發(fā)作癥狀，須立即就醫(yī)處理。
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