怎么有效預(yù)防肺癌疾病？7個有效預(yù)防肺癌的小技巧
中秋過后的話，秋天的氣息就會越來越重了，隨著氣候的轉(zhuǎn)涼，空氣中的水分就會降低，人體就會產(chǎn)生了一系列因為干燥而引起的不適。在這個時候應(yīng)該多點注意心臟和肺部的健康。以下就是相關(guān)的資料，希望大家可以看一看。
1、避免秋冬季節(jié)入住新裝修的房屋，選用家具及裝修材料應(yīng)以符合環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)及有害物質(zhì)含量測試標(biāo)準(zhǔn)為宜。
2、加強室內(nèi)通風(fēng)換氣是減輕污染的關(guān)鍵性措施。每天早、中、晚開窗不低于10分鐘。
3、居家戒煙，朋友來訪吸煙應(yīng)保持房間通風(fēng)良好。
4、依靠煤、炭等取暖的家庭，要經(jīng)常檢修爐灶，防止煤炭燃燒不完全及管道泄露。
5、保持廚房空氣質(zhì)量。在煎炒烹炸食物時，應(yīng)加強通風(fēng);烹飪完畢應(yīng)開窗換氣。定時清理排氣扇、抽油煙機等。
6、正確使用滅蟲、除異味等化學(xué)藥劑，使用時應(yīng)開窗通氣，濃度不宜過高，使用后至少應(yīng)開窗換氣半小時。
7、可在室內(nèi)擺放一些吸收有害氣體及放射性物質(zhì)的花卉植物，如蘆薈、吊蘭、綠蘿、秋海棠、鴨跖草、秋海棠可吸收甲醛;常青藤、鐵樹可吸收苯;菊花、天南星、萬年青可吸收三氯乙烯月季薔薇龜背竹虎尾蘭可吸收80%以上的多種有害氣體:杜鵑花可吸收放射性物質(zhì);雛菊、臘梅、萬壽菊可吸收家中電器、塑料制品等散發(fā)的有害氣體。
溫馨提醒:秋季的氣候特點主要是干燥，干燥氣候使人們會干咳、口鼻干燥、皮膚干燥，甚至大便干結(jié)等。而有上呼吸盜感染、慢性氣管炎等呼吸盜疾病的病人應(yīng)特別小心。"防秋燥"是秋季養(yǎng)生的重點。飲食上要多喝水，少吃辛辣易上火的食品，多吃一些西瓜、梨、冬瓜等含水分多的蔬菜水果。醫(yī)師還特別推薦了一個養(yǎng)心潤肺的食療妙方，以適量的沙參、百合、蓮米、枸杞子熬湯、熬粥或者燉雞，常食之能改善秋燥的癥狀。
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