生孩子不僅是孕婦的事，孕婦的父親也有責(zé)任，因為嬰兒是男女愛情的結(jié)晶，需要雙方的共同努力。因此，男性在懷孕前也需要注意準(zhǔn)備懷孕。那么，男性在懷孕期間吃什么食物更好呢？

孕期適合男性的食物有:

1.切開豬腎一對，將核桃仁10克，山茱萸肉9克，補(bǔ)骨脂8克，縫好切口，煮熟食用。

2.羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，鑷子150克，核桃150克，蔥白10根，粳米適量湯。

3、羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。

4.鹿肉50克，加枸杞，何首烏一起燉，棄渣，吃肉喝湯。

5.狗鞭10克，每晚煎一次。

6.狗肉250克，黑豆50克，加鹽姜、五香粉和少量糖一起煮。

7.一只公雞，去腸雜，切碎，加油，炒鹽，在碗里加500克糯米酒，隔水蒸熟。

8.麻雀2只，去毛去骨，加25克枸杞，共煮熟，棄渣，吃肉喝湯。

9.韭菜子、妲己子、五味子、女貞子、覆盆子、枸杞子等，共研細(xì)末，每次10克，每天2次，溫開水送服。

男性備孕不是一件簡單的事情，也有一些事情需要注意。男性備孕需要注意:

注1：汽車廢氣

危害：現(xiàn)在環(huán)境污染越來越嚴(yán)重，汽車廢氣是污染氣體的主要組成部分，準(zhǔn)父親如果長期接觸汽車廢氣，精子質(zhì)量會下降，從而影響生育能力，因為精子質(zhì)量容易被廢氣中的一氧化氮、鉛果你在公路收費站工作或經(jīng)常接觸汽車廢氣，應(yīng)注意。

注2：在靜止的車內(nèi)打開空調(diào)

危害：汽車不駕駛空調(diào)非常危險，很多人習(xí)慣關(guān)閉門窗，可能導(dǎo)致發(fā)動機(jī)排放一氧化碳回車和事故，此外，吸入過多的空氣也會損害身體，特別是希望嬰兒準(zhǔn)父母，盡量減少汽車空調(diào)，打開更多的窗戶通風(fēng)，通風(fēng)。

注3:入住新房

危害：新房裝修一般3個月或半年后入住，這是因為新裝修的房屋含有甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等有害物質(zhì)；新房潮濕，有害物質(zhì)和粉塵顆粒容易留在室內(nèi)，會增加嬰兒的畸形率。因此，我們必須注意裝飾材料的選擇，選擇有環(huán)保標(biāo)志的產(chǎn)品，也不應(yīng)過度搬遷，為了嬰兒請等待一段時間，在新劇前2周~1個月打開門窗通風(fēng)。

男性懷孕的男性可以經(jīng)常吃以下食物：

1.蝦。蝦味道鮮美，具有很高的補(bǔ)益和藥用作用。中醫(yī)認(rèn)為蝦味甘咸，性溫，具有壯陽益腎、補(bǔ)精的功效。人們經(jīng)常吃蝦，這有強(qiáng)身健體的作用。

2.泥鰍。泥鰍含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪和維生素 A、維生素 B1.煙酸、鐵、磷、鈣等。味甘平，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效，對調(diào)節(jié)性功能有很好的效果。

3.牡蠣。牡蠣富含鋅、鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖等維生素。味咸微寒，具有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精的功效。對男性遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿有較好的效果。