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男性備孕吃什么好

病情描述:
男性備孕吃什么好
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董國榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
男性在備孕期間也要注意飲食,平時(shí)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,這些食物常見于動(dòng)物的肝臟、瘦肉和豆制品中。其次還要補(bǔ)充微量元素,尤其要補(bǔ)充鋅硒鎂元素,可以根據(jù)身體需求適當(dāng)?shù)某砸恍┖.a(chǎn)品。除此之外男性備孕也要補(bǔ)充葉酸,葉酸主要來源于蔬菜和水果中,常見的有櫻桃、草莓、西紅柿、胡蘿卜等。
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