男性過度手淫怎么辦？克服手淫盡量不接觸隱私部位
男性進(jìn)入青春期之后就開始有性欲望，有些男性為了滿足自己的欲望，會(huì)進(jìn)行手淫。適當(dāng)?shù)氖忠_實(shí)能夠給男性帶來一定的快感，但如果過度手淫則會(huì)影響男性的性功能，有時(shí)還會(huì)造成早泄或者陽痿，因此有過度手淫習(xí)慣的男性要學(xué)會(huì)控制自己。
男性過度手淫怎么辦呢？
1、盡量不接觸隱私部位
在生活中，男性不可能完全不接觸隱私部位，比如在上廁所的時(shí)候就必須要接觸。有過度手淫習(xí)慣的男性，除了上廁所之外，盡量不要接觸隱私部位，這樣可以減輕心理暗示，從而以減少手淫的欲望。
2、不要裸睡
相比之下裸睡的男性更容易進(jìn)行手淫，因此有手淫習(xí)慣的男性在睡覺的時(shí)候要盡量穿上睡衣，既可以避免因接觸隱私部位而有手淫的欲望，也可以避免無端的生出想要手淫的想法，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以降低手淫的頻率。
3、遠(yuǎn)離黃色刺激
容易手淫的男性要遠(yuǎn)離黃色刺激，比如不健康的刊物或者不健康的錄像，在這種刺激的影響下，男性很容易不由自主的進(jìn)行手淫。建議男性平時(shí)多看一些積極向上的書籍，既能夠改掉手淫的習(xí)慣，也能夠使思想境界有進(jìn)一步的提高。
4、不要與有手淫習(xí)慣的人來往
如果男性的朋友也有手淫的毛病，那么則暫時(shí)不要來往。有相同習(xí)慣的兩個(gè)人在一起，會(huì)不由自主的想到手淫，不利于從腦子里清除關(guān)于手淫的想法，千萬不要試圖兩個(gè)人一起戒掉，一般情況下都不會(huì)成功，兩個(gè)人在一起會(huì)成為一種心理暗示。
5、轉(zhuǎn)移注意力
有手淫習(xí)慣的男性，還可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法來降低手淫的頻率。比如有想法的時(shí)候可以到廚房去做做飯，或者洗一個(gè)涼水澡，也可以看一部搞笑的電影或者玩一盤自己喜歡的游戲，慢慢的自己控制意識(shí)的能力則會(huì)有所提高。
溫馨提示
適當(dāng)?shù)氖忠_實(shí)能夠讓男性感到滿足，也能夠緩解一些壓力，如果過度手淫，則會(huì)大量的消耗體力，長(zhǎng)此以往則會(huì)使男性的性功能受到影響，因此要通過各種方法戒除過度手淫的習(xí)慣。有壓力的時(shí)候要嘗試用其他方法緩解壓力，比如跑跑步或者聽聽歌，向他人傾訴也是不錯(cuò)的辦法，此外還要多參加體育鍛煉，既可以使男性沒有胡思亂想的時(shí)間，也可以提高身體素質(zhì)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
