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月經(jīng)期間吃堅(jiān)果能豐胸嗎?月經(jīng)期間的飲食注意事項(xiàng)

養(yǎng)生飲食編輯 健康解讀者
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月經(jīng)期間吃堅(jiān)果能豐胸嗎

胸部豐滿受女性卵巢動(dòng)情激素分泌量的影響。月經(jīng)第1-3天是豐胸最佳時(shí)段，因?yàn)檫@3天影響胸部豐滿度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿卜、土豆、黃豆、堅(jiān)果類食品，豐胸效果會(huì)比平時(shí)好3成以上。

除了木瓜牛奶，酒釀雞蛋也是眾多明星推薦的豐胸圣品，是非常傳統(tǒng)的豐胸食品。釀酒發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和b族維生素對(duì)乳腺的發(fā)育非常有利，微量的酒精成分可以改善胸部的血液循環(huán)，和蛋白質(zhì)豐富的雞蛋一起烹飪，不僅可以豐富胸部，還可以大大改善皮膚質(zhì)量。酒釀雞蛋有很多種做法，比較普遍而可口的是將雞蛋煮熟，剝殼放入酒釀中，加入紅糖和適量水，到微波爐里加熱2分鐘即可。月經(jīng)前早晚吃一次，對(duì)胸部豐滿有效。

此外含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。

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