孕婦可通過口腔清潔、飲食調(diào)整、定期檢查、控制激素變化、及時(shí)治療牙齦問題等方式避免牙周炎發(fā)生。牙周炎通常由菌斑堆積、激素水平波動(dòng)、營養(yǎng)缺乏、口腔衛(wèi)生不良、原有牙齦疾病未控制等原因引起。

1、口腔清潔

每日至少刷牙兩次并使用牙線，選擇軟毛牙刷和含氟牙膏。刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法，重點(diǎn)清潔牙齦邊緣。餐后可用溫水漱口減少食物殘?jiān)鼫?，避免使用刺激性漱口水?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/1wve5rg6kond69h.html" target="_blank">妊娠期唾液黏稠度增加，更需加強(qiáng)機(jī)械性清潔。

2、飲食調(diào)整

增加維生素C含量高的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，補(bǔ)充鈣質(zhì)可飲用牛奶或食用奶酪。限制精制糖攝入，避免餅干、蛋糕等黏性甜食。兩餐間可咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，幫助中和口腔酸性環(huán)境。

3、定期檢查

妊娠4-6個(gè)月是相對安全的牙科診療期，應(yīng)進(jìn)行專業(yè)潔牙去除牙結(jié)石。每3個(gè)月接受口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)牙齦充血或出血時(shí)使用氯己定含漱液等溫和抗菌劑。拍攝X光片需嚴(yán)格做好腹部防護(hù)。

4、控制激素變化

孕激素升高會(huì)導(dǎo)致牙齦血管通透性增加，表現(xiàn)為妊娠期齦炎?？赏ㄟ^冷敷緩解腫脹，使用含洋甘菊成分的牙膏減輕炎癥。保持充足睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，每日午休不超過30分鐘。

5、及時(shí)治療

出現(xiàn)牙齦出血時(shí)可短期使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部涂抹。形成牙周袋需進(jìn)行齦下刮治，嚴(yán)重者可選用甲硝唑片等B類妊娠用藥。避免使用四環(huán)素類可能導(dǎo)致胎兒牙齒染色的藥物。

建議孕婦使用沖牙器輔助清潔牙縫，選擇含木糖醇的護(hù)齦牙膏。保持每日30分鐘散步等適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，避免熬夜和情緒緊張。若牙齦持續(xù)出血或出現(xiàn)牙齒松動(dòng)，應(yīng)及時(shí)到口腔科就診，避免急性牙周膿腫引發(fā)早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期間口腔護(hù)理需兼顧安全性和有效性，所有治療措施應(yīng)在產(chǎn)科與口腔醫(yī)生共同指導(dǎo)下進(jìn)行。