貧血患者該如何護理
貧血患者可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、適度運動、定期監(jiān)測、心理疏導(dǎo)等方式護理。貧血通常由鐵缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
貧血患者需增加富含鐵元素的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等。同時搭配富含維生素C的西藍花、柑橘等食物促進鐵吸收。避免飲用濃茶或咖啡影響鐵質(zhì)吸收。日常可選用鐵強化醬油或面粉作為輔助。長期素食者需注意補充豆制品和堅果類食物。
2、補充鐵劑
缺鐵性貧血患者可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑。巨幼細胞性貧血需補充葉酸片或維生素B12注射液。用藥期間可能出現(xiàn)黑便、胃腸不適等反應(yīng)，須定期復(fù)查血常規(guī)。不可自行調(diào)整劑量或聯(lián)合使用其他補血藥物。
3、適度運動
輕度貧血患者可進行散步、瑜伽等低強度運動，每次不超過30分鐘。中重度貧血應(yīng)避免劇烈運動以防暈厥。運動時注意補充水分和休息。合并心臟病患者需經(jīng)醫(yī)生評估后制定運動方案。運動后出現(xiàn)心悸氣促需立即停止活動。
4、定期監(jiān)測
治療期間每2-4周需復(fù)查血常規(guī)觀察血紅蛋白變化。長期貧血患者每半年檢查血清鐵蛋白和轉(zhuǎn)鐵蛋白飽和度。女性月經(jīng)期后建議復(fù)查血紅蛋白水平。服用鐵劑者需監(jiān)測肝腎功能。出現(xiàn)發(fā)熱或血紅蛋白持續(xù)下降應(yīng)及時就醫(yī)。
5、心理疏導(dǎo)
慢性貧血患者易出現(xiàn)焦慮抑郁情緒，可通過心理咨詢改善心理狀態(tài)。家屬應(yīng)協(xié)助患者建立治療信心，避免過度關(guān)注癥狀。加入病友互助小組有助于緩解心理壓力。嚴重情緒障礙需轉(zhuǎn)介精神科治療。保持規(guī)律作息和社交活動對心理調(diào)節(jié)有幫助。
貧血患者日常需保持作息規(guī)律，每日睡眠不少于7小時。冬季注意保暖避免受涼加重癥狀。女性經(jīng)期可使用計量型衛(wèi)生巾監(jiān)測失血量。居家避免接觸化學(xué)毒物和放射線。烹飪時選用鐵制炊具可增加膳食鐵含量。出現(xiàn)頭暈加重或意識改變需立即急診處理。建議每半年進行健康體檢，及時發(fā)現(xiàn)潛在病因。
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