經(jīng)常便血的痔瘡患者應(yīng)避免辛辣刺激、高脂高鹽及難消化食物。痔瘡便血可能與肛周靜脈曲張、便秘、排便用力等因素有關(guān)，飲食調(diào)整需側(cè)重減少腸道刺激和促進(jìn)排便通暢。主要有避免辣椒等刺激性食物、控制紅肉攝入、限制腌制食品、減少精制碳水化合物、禁酒等禁忌。

1、避免辣椒

辣椒中的辣椒素會(huì)刺激直腸黏膜充血水腫，加重痔瘡出血癥狀。痔瘡急性發(fā)作期需嚴(yán)格忌口辣椒、芥末、花椒等調(diào)味料，緩解期也應(yīng)減少食用頻率。日?？蛇x擇溫和的蔥姜蒜替代辛辣調(diào)味，烹飪方式以蒸煮燉為主。

2、控制紅肉

過量攝入牛羊肉等紅肉會(huì)延長(zhǎng)胃腸排空時(shí)間，增加便秘風(fēng)險(xiǎn)。建議每周紅肉食用不超過3次，每次控制在100克以內(nèi)。可替換為魚肉、雞胸肉等低脂高蛋白肉類，搭配西藍(lán)花、菠菜等富含膳食纖維的蔬菜促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3、限制腌制食品

臘肉、咸菜等高鹽腌制食品會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留，使糞便干硬難以排出。痔瘡患者每日鹽分?jǐn)z入應(yīng)低于5克，避免食用加工肉制品?？蛇x擇新鮮蔬菜水果補(bǔ)充鉀離子，幫助平衡體內(nèi)鈉水平，改善腸道滲透壓。

4、減少精制碳水

白面包、蛋糕等精制碳水化合物缺乏膳食纖維，易引發(fā)排便困難。建議用全麥面包、燕麥片等粗糧替代，每日保證25克以上膳食纖維攝入?？纱钆淦鎭喿?、亞麻籽等富含可溶性纖維的食物，軟化糞便減少排便出血。

5、禁酒

酒精會(huì)擴(kuò)張血管加重痔核淤血，同時(shí)抑制腸蠕動(dòng)導(dǎo)致便秘。便血期間需絕對(duì)禁酒，緩解期也應(yīng)限制飲酒量。可選用蒲公英茶、菊花茶等具有清熱涼血功效的代茶飲，幫助改善肛周血液循環(huán)。

痔瘡便血患者除飲食調(diào)整外，需保持每日1500-2000毫升飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，排便時(shí)避免久蹲用力。若便血持續(xù)1周未緩解或出現(xiàn)貧血癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除腸息肉等器質(zhì)性疾病。日?？勺襻t(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓等外用藥物緩解癥狀。