每天游泳可以使男性遠(yuǎn)離前列腺癌
有研究表明，適度運(yùn)動可保持內(nèi)分泌穩(wěn)定，調(diào)節(jié)免疫功能，降低前列腺癌發(fā)病的危險(xiǎn)性。
據(jù)《今日美國》最新最新消息，如果男性每天游泳30分鐘，晚期前列腺癌的可能性將大大降低。而從事騎自行車和體操等運(yùn)動強(qiáng)度相對較大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。
這是因?yàn)?，劇烈運(yùn)動會造成前列腺的充血、水腫，誘發(fā)前列腺疾病。因此，運(yùn)動量的大小和運(yùn)動強(qiáng)度適度，最好每天持續(xù)30分鐘左右。運(yùn)動強(qiáng)度的選擇，需根據(jù)自己的習(xí)慣和年齡來調(diào)節(jié)，不要太劇烈，不宜做競技類體育運(yùn)動，如快跑等。
建議每天游泳30分鐘。因?yàn)椋斡灸芴岣呖共∧芰?，促進(jìn)前列腺局部血液和淋巴循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎癥的消退。除此之外，游泳還幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物，從而提高藥物治療效果，對神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱等癥狀也有一定的改善。
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