治療失眠比較好的醫(yī)院有復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院、上海市精神衛(wèi)生中心、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神科或中醫(yī)科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專業(yè)的診療服務(wù)。失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起，及時就醫(yī)有助于改善睡眠質(zhì)量。

失眠的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，包括心理因素如焦慮、抑郁，生理因素如內(nèi)分泌失調(diào)、慢性疼痛，以及環(huán)境因素如噪音、光線干擾等。長期失眠會影響身體健康和生活質(zhì)量，因此選擇合適的醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療非常重要。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國內(nèi)知名的神經(jīng)疾病診療中心，在失眠等睡眠障礙的診治方面經(jīng)驗豐富。醫(yī)院配備的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠評估患者的睡眠結(jié)構(gòu)，并結(jié)合藥物治療、認(rèn)知行為等綜合手段改善失眠癥狀。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院精神科在睡眠障礙診療方面具有較高的專業(yè)水平，尤其擅長因焦慮、抑郁等心理因素導(dǎo)致的失眠。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合心理治療、藥物干預(yù)及生活方式調(diào)整，幫助患者恢復(fù)健康睡眠。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日8:00-17:00。

上海市精神衛(wèi)生中心是國內(nèi)精神衛(wèi)生領(lǐng)域的機構(gòu)，設(shè)有專門的睡眠障礙科，專注于失眠、睡眠呼吸暫停等疾病的診療。醫(yī)院采用國際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測技術(shù)，并結(jié)合心理評估和個性化治療方案，有效改善患者的睡眠問題。

上海市精神衛(wèi)生中心地址：上海市徐匯區(qū)宛平南路600號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00。

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診斷技術(shù)，為患者提供個性化的中西醫(yī)結(jié)合治療方案。

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宛平南路725號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周六8:00-17:00。

上海市第六人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙的診療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，尤其擅長因神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的失眠。醫(yī)院配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測室，能夠準(zhǔn)確診斷患者的睡眠問題，并提供針對性的治療建議。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。

失眠的預(yù)防與健康管理至關(guān)重要。保持良好的作息規(guī)律，避免睡前使用電子設(shè)備，減少咖啡因和酒精攝入，有助于改善睡眠質(zhì)量。適度運動和心理放松訓(xùn)練也能緩解失眠癥狀。如果失眠持續(xù)影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)評估和治療，避免長期依賴藥物。